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J'apprends le yoga

Disponible
Negroni-Martin, Flore Auteur du texte
Bédard, Sophie Illustrateur
Le yoga, la discipline sportive bien-être pour apprendre à écouter ses sensations, canaliser son énergie et se relaxer, sans esprit de compétition.Pour mieux appréhender l'apprentissage, "J'apprends le yoga" s'organise en 5 parties : - les débuts : l'inscription au club de yoga, la rencontre avec l'animateur et les autres enfants, la tenue, le matériel ;- les règles : le calme, l'écoute, le respect et l'absence de compétition ;- l'entraînement : chaque séance est unique, les postures, le souffle ; - la technique : la montagne, l'arbre
Année de parution :
2019
1 vol. (non paginé [36] p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782408012946
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Sujets
Hatha-yoga pour enfants
Yoga pour enfants -- Sports -- Ouvrages pour la jeunesse
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