Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

A travers cette formation :
- Débarrassez-vous enfin de votre boule au ventre et sortez de la spirale infernale du stress
- Vous saurez tout sur le stress au quotidien et au travail pour mieux lutter contre les dégâts qu'il cause
- Apaisé(e), vous affronterez le quotidien de manière sereine
- Vous établirez votre profil personnel du stress en identifiant les causes, les situations de stress et les symptômes ressentis