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Déconnectez sans tout couper ! - Stéphane Yaïch
Changez vos habitudes numériques pour mieux vivre au travail et protéger votre bien-être !
Au travers de ce cours :
- Vous saurez définir ce qu’est le stress numérique et vous pourrez vous autodiagnostiquer sur ce point
- Vous découvrirez l’impact de l’hyper connexion sur votre santé et votre corps tout entier
- Vous êtes addict à l’hyper connexion ? Stéphane YAÏCH vous guidera pour relever les 6 défis du Digital Detox Challenge
- Vous verrez à quel point le multitasking peut mettre votre cerveau en surchauffe
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