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8 clés pour gérer son stress comme les champions
Disponible
Homat, Raphaël Auteur du texte
Une méthode de préparation mentale en huit étapes, inspirée des techniques adoptées par les champions sportifs, afin de lutter contre le stress chronique. Préparateur mental, l'auteur présente 28 outils pratiques pour développer sa confiance en soi. Avec des témoignages de sportifs professionnels ou encore d'entrepreneurs. ©Electre 2023
Année de parution :
2022
1 vol. (222 p.) : ill. : 21 cm
9791028525699
Sujets
Stress -- Physiologie
Stress -- Aspect psychologique
Gestion du stress
Stress -- Prévention
Guides pratiques
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