Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay
Flash Info
Actualisation lundi 29/06 – 11h
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Nouveauté
Méditer dans un monde de dingues
Non disponible
pratiquer et approfondir la pleine conscience
Williams, Mark Auteur du texte
Penman, Danny Auteur du texte
Leseaux, Arthur Traducteur
André, Christophe (1956-....) Préfacier
La méditation n'est pas une méthode miracle. Mais elle est un outil simple et puissant pour nous aider à mieux vivre : moins stresser, moins déprimer, mieux affronter les difficultés de l'existence et mieux en savourer les bons côtés. Car méditer, ce n'est pas fuir le monde, c'est entrer régulièrement en soi, pour se ressourcer mais aussi pour en ressortir plus fort, plus serein, plus lucide.
Année de parution :
2026
1 vol. (337 p.) : 22 cm
9782415011291
Sujets
Pleine conscience
Méditation
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