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Actualisation lundi 29/06 – 11h
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Mon cahier yoga méditation
Disponible
le yoga détente et antistress !
Thine, Agathe Auteur du texte
Mademoiselle Ève (1981-....) Illustrateur
Maroger, Isabelle (1979-....) Illustrateur
Le yoga antistress, pour se relaxer, calmer ses émotions et booster son bien-être. Stress, angoisses, douleurs, tensions... Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girl sous pression. Grâce à des postures de yoga qui relaxent le corps et préparent l'esprit à méditer, le yoga-méditation apporte bien-être, forme, détente et énergie. Le sport feel good ! Au programme : - Les différentes techniques de yoga-méditation (yoga du sommeil, méditation, yin yoga, yoga des doigts...), pour trouver celle qui convient le mieux à chacune.
Année de parution :
2017
1 vol. (79 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782263161537
Sujets
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Hatha-yoga
Méditation
Relaxation
Hatha-yoga
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