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Je prends soin de ma santé avec le Pilates !

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pour qui, comment et pourquoi choisir la méthode Pilates ?
Bochereau, Axel Auteur du texte
Présentation des principes et des vertus du Pilates à travers quinze exercices et leurs variantes. Inventée dans les années 1920 par Joseph Pilates à des fins thérapeutiques, cette méthode s'inspire de la gymnastique, de la danse et du yoga, disciplines associées à des exercices de respiration. Accessible à tous, elle permet de travailler la musculature en profondeur et en douceur. ©Electre 2023
1 vol. (168 p.) : illustrations en noir et blanc : 21 x 15 cm
9782848358420
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Méthode Pilates
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