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50 exercices de yoga
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postures, méditation, respiration, philosophie, s'initier aux 8 piliers du yoga
Ganes, Samuel Auteur du texte
Cinquante exercices pour découvrir les huit principes du yoga et ses bienfaits : yamas (les règles morales), nyamas (la juste attitude vis-à-vis de soi), asanas (les postures), pranayama (le souffle), pratyhara (la pratique du retrait), dharana (la concentration), dhyana (la méditation), samadhi (la contemplation). ©Electre 2021
Année de parution :
2020
1 vol. (127 p.) : ill. : 19 cm
9782212573688
Sujets
Hatha-yoga
Réalisation de soi
Yoga
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