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pour être zen
Pour être zen
Anderson, Véronique Auteur du texte
Monnier, Sandrine (1966-....) Illustrateur
Lallemand, Clémence Illustrateur
Des activités pour apprendre à maîtriser ses émotions, à rester concentré et à se sentir bien au quotidien. Avec des exercices de méditation et de yoga ainsi que des conseils pour cultiver un jardin zen ou apprendre la calligraphie. ©Electre 2021
Année de parution :
2021
1 vol. (50 p.) : ill. en coul. : 20 cm
9782215175377
Sujets
Réalisation de soi
Hatha-yoga pour enfants
Relaxation
Bien-être
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