Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

Ces méditations ont été pensées pour les enfants jusqu’aux adolescents.

Elles sont également bénéfiques dans le cercle familial afin de privilégier des moments où l’on se pose ensemble.

On sait aujourd’hui combien les enfants sont très vite distraits, passant d’une activité à une autre.

C’est vraiment la méditation de pleine conscience qui est la plus efficace pour aider nos enfants à être plus calmes, plus posés, plus attentifs, et pour l’école, c’est aussi un vrai bonus.