Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

Ce programme vous propose d’expérimenter des moments de pratique sans aucune guidance verbale, juste le silence rythmé par un tintement de gong pour commencer et un autre pour mettre fin à la méditation.

Soyez dans l’observation de votre cerveau, de votre cœur et de votre corps.

Cette réharmonisation favorise notre équilibre physiologique intérieur.