Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

A travers cette formation :
- Vous allez apprendre à réduire votre stress
- Vous aurez les clés pour réguler vos émotions débordantes
- Vous saurez comment apaiser votre mental
- Vous découvrirez comment apprivoiser vos angoisses
- Vous allez pouvoir mieux dormir et mieux manger
- Vous détiendrez les clés pour vous sentir exister
- Vous apprendrez à clarifier votre esprit et devenir libre de vos choix
- Vous aurez la possibilité d'être en meilleure forme physique et psychique