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Ce cours vous apprendra à gérer vos émotions. Qu'est ce qu'une émotion ? Que faire de ses émotions et peut-on les choisir ? Préparée et présentée par Catherine Cudicio, cette formation vous donne les clefs pour comprendre et gérer vos émotions. Elle vous apprend à travers différents exemples et cas pratiques à vous libérer de vos émotions négatives et à mieux gérer vos émotions désagréables : colère, culpabilité, tristesse...

Résumé :