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Inti, jeune indien du Pérou rencontre Picaflor, petit colibri perdu dans les Andes. Il va l'aider à retrouver sa forêt natale, l'Amazonie.

Notre mode de vie et notre environnement ont sur notre santé (et notre vieillissement) un rôle bien supérieur à celui de nos gènes qui ne comptent que pour 25% dans l'apparition des maladies. Tout est donc possible !Vous découvrirez dans cet ouvrage le rôle déterminant sur la guérison ou la prévention des maladies de comportements aussi ordinaires que la lecture, le rire, l'écoute de la musique, le temps consacré à l'amour et, bien sûr, l'exercice physique (modéré), allié à une alimentation choisie.Le professeur Gilbert Deray pratique depuis des années avec ses patients cette médecine du corps et de l'esprit : elle est aussi efficace que simple. Il nous raconte ici comment nous pouvons agir au quotidien sur notre avenir médical en reprenant en main notre façon de vivre.Rien de neuf ? Si, justement : car, désormais, les preuves scientifiques existent, et elles sont plus que surprenantes !

Un petit oiseau de l'espèce des russes se perd lors de la migration. A la tombée de la nuit, il est affamé et épuisé. Il part alors à la recherche d'un abri et de nourriture. L'histoire révèle pourquoi les russes sont aujourd'hui appelés les rouges-gorges.

L'ENQUETE VERITE SUR LES DESERTS MEDICAUX Qu'est-ce qu'un désert médical ? Une commune sans médecin à dix ou vingt kilomètres à la ronde ? Non, un désert médical, c'est un département, voire une région entière en manque de médecins. C'est un endroit de France qui voit les commerces fermer, les écoles se vider, ses services publics disparaître. On compte pourtant 120 000 praticiens libéraux dans le pays. Mais 31 départements n'assurent pas des gardes de nuit. Et 70% des maires de petites villes peinent pour remplacer les praticiens qui s'en vont. Un désert économique et social engendre un désert médical. C'est indéniable et inéluctable. Voilà près de 40 ans qu'on occulte les maux de la ruralité, qui représente aujourd'hui plus de 10 millions de Français. En sillonnant la campagne pendant plusieurs mois pour comprendre ces déserts médicaux, en interviewant médecins retraités et patients, et en suivant des praticiens en exercice, Minou Azoulai a pu ainsi photographier la France " d'en bas " qui peine à se soigner.

Le livre incontournable pour apaiser les inquiets ! Le nombre d'hypocondriaques est en forte croissance du fait de l'accès à "l'information-maladie", principalement alimentée par le biais d'internet. Mais le malade n'est pas le médecin et la toile transmet autant "d'opinions diverses non vérifiées" que la "vérité scientifique". Avec beaucoup d'humour Michel Cymes torpille nos angoisses : oui nous mourrons un jour mais ça ne veut pas dire aujourd'hui, et oui nous avons mal ici ou là mais ce n'est pas parce qu'internet nous le fait craindre que notre cas est grave.

« Les femmes sont les grandes oubliées des maladies cardiovasculaires ! » Non, les maladies cardiovasculaires ne concernent pas plus les hommes que les femmes. Non, les symptômes de l'infarctus ne sont pas les mêmes chez les deux sexes. Oui, il existe des spécificités du coeur de la femme, et donc des mesures de prévention à mettre en place.   Les femmes, leur coeur et leur prise en charge médicale constituent le trio phare de ce livre, dans lequel une femme raconte tant son parcours semé d'embûches pour s'imposer comme une spécialiste reconnue dans son domaine (longtemps chasse-gardée des hommes) que son combat pour dépister les maladies cardiaques féminines et soigner celles qui en ont atteintes, dans une approche humaniste.

Le rapport patient-médecin a changé, le rapport du patient à sa santé aussi. Grâce aux objets connectés et aux applications de santé, le particulier dispose d'outils d'automesure et de diagnostic (prise de tension, taux de glycémie...) auparavant réservés au cabinet médical ou à l'hôpital. Les applis de suivi de l'activité physique, du sommeil ou de la nutrition qui relèvent du champ de l'hygiène de vie sont elles aussi prises très au sérieux par les acteurs du système de santé qui y voient de puissants outils de prévention. Ces carnets de santé numériques facilitent le suivi à distance des personnes atteintes de maladies chroniques et la délégation de tâches du médecin vers de nouveaux acteurs : pharmaciens, paramédicaux… Le patient est promu expert de sa santé. Car le cocktail objets connectés + gamification des actions de prévention et de suivi médical + big data + intelligence artificielle ouvre des perspectives vertigineuses. Les géants du numérique (Google, Apple, Amazon, Microsoft, Samsung...) ne s'y sont pas trompés et investissent massivement dans la e-santé ; le nombre de start-up du secteur explose également. C'est l'avènement de la médecine des « 4 P » : prédictive, préventive, participative, personnalisée. Mais s'agira-t-il encore de médecine ? La prévention et l'autoprescription feront-elles qu'on se soigne mieux ? Notre Assurance maladie et nos mutuelles vont-elles introduire des systèmes de bonus-malus pour récompenser les bons comportements ? Le big data va-t-il bouleverser notre système de santé ? Alexis Normand répond à ces questions de manière précise et dépassionnée, en donnant de nombreux exemples d'initiatives en cours en Europe et aux États-Unis, en pointant les risques de dérives et en se faisant l'écho des débats sur les questions éthiques.

Présente des histoires du royaume des oiseaux : l'oiseau de feu qui apporte la lumière et la chaleur aux Indiens d'Amérique du Nord, l'oiseau-Souffleur-de-Vent qui déclenche des tempêtes sur la mer et les apaise à son gré, le casoar à la tête bleue dont se moquent les oiseaux australiens, et bien d'autres.

Un maharadja veuf, qui élève seul sa fille Chedana, décide de se remarier. Mais quand sa nouvelle épouse découvre à quel point la jeune fille est belle, elle l'enferme dans une bibliothèque sur une île et lui jette un sort : chaque jour Chedana se transforme en paon, pour retrouver sa forme humaine la nuit.

Dans son Dictionnaire des idées reçues, Gustave Flaubert écrivait : « Hoquet : Pour le guérir, une clef dans le dos ou une peur. » Plus de cent ans après, la littérature scientifique médicale confirme : la peur est bien un moyen de faire passer le hoquet.Mais combien de ces idées communes ont un fondement scientifique ? La crise de foie existe-t-elle ? Les poils repoussent-ils plus drus quand on les coupe ? L'homéopathie a-t-elle prouvé son efficacité ? Les vaccins peuvent-ils être dangereux ? Ou encore faire l'amour diminue-t-il le risque de cancer de la prostate ?Démêler le vrai du faux : tel est l'objectif de Jacques Belghiti, professeur de médecine, et Annette Vezin, journaliste et curieuse professionnelle, dans un livre qui met à l'épreuve des données de la recherche plus de 200 idées reçues.En apportant des réponses à des questions sérieuses comme légères, Tant qu'on a la santé permet de rire de ses fausses croyances… puisque le rire est bon pour la santé.  Jacques Belghiti, professeur de chirurgie digestive à l'Université Paris Diderot est aujourd'hui membre du collège de la Haute Autorité de santé.Annette Vezin est journaliste. 

Le chanteur livre un témoignage sur son combat contre le cancer et sa redécouverte des plaisirs de la vie, malgré les séquelles. ©Electre 2016

Le médecin propose des conseils pour équilibrer son alimentation, adopter une meilleure hygiène de vie, améliorer sa pratique sportive et garder la forme. ©Electre 2016

Une jeune homme benêt, mais généreux, réussit à épouser la fille du roi grâce à un vieux petit bonhomme gris. ©Electre

Propose une méthode pour être en meilleure santé et se guérir par soi-même. Le cerveau et le corps humain disposent de pouvoirs puissants qu'il suffit d'activer pour soigner un nombre considérable de maladies et de symptômes. Le médecin donne les clés pour reprendre sa santé en mains en consolidant tous les domaines qui y contribuent : alimentation, poids, sommeil, allergies...

Le cardiologue livre 100 pratiques à mettre en application pour être en forme toute l'année, en s'appuyant sur les dernières recherches scientifiques et sur son expérience hospitalière. Il dispense des conseils pour une alimentation saine, l'hygiène corporelle, la gestion quotidienne de la santé et l'entretien des fonctions cérébrales.

L'empereur de Chine possède un palais somptueux et un jardin aux fleurs magnifiques et aux forêts profondes, qui s'étend jusqu'à la mer. Il possède aussi, sans le savoir, un trésor inestimable : un rossignol à la voix divine. Ayant appris son existence, il le fait venir à la cour et le retient prisonnier dans son palais ; jusqu'au jour où un rossignol mécanique, paré de pierres précieuses, va le supplanter. Le Rossignol rejoindra sa forêt, et n'en reviendra que pour réconforter l'Empereur, ayant appris qu'il allait bientôt mourir. Son chant merveilleux parviendra à éloigner la Mort. Un des contes les plus émouvants d'Andersen, qui évoque des thèmes éternels comme la beauté, la puissance, la liberté, la mort sous une forme poétique et sereine.

Un riche marchand possède un magnifique perroquet qu'il garde jalousement emprisonné dans une cage. Il doit un jour se rendre en Inde et rapporte sans le vouloir à son oiseau le plus beau des cadeaux.

« Je suis comme vous. J'aime m'affaler sur mon canapé et céder au confort d'une petite flemme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pas les sucreries et adore boire un bon coup. Comme vous, je sais qu'il vaut mieux croquer dans un fruit qu'engloutir une tablette de chocolat. Mais, comme vous, je résiste difficilement à la tentation. Pourtant, la santé est un capital qu'il convient de chérir en permanence pour qu'il ne se dilapide pas. En tout cas pas trop vite... Alors que faire ? Rester vigilant tout en continuant à se faire plaisir. C'est à cela que doit servir ce livre. Rappelant quelques principes vertueux, il regorge de conseils pratiques pouvant être suivis immédiatement. Et cela, quel que soit votre âge. Car il n'y a pas d'âge pour se prendre en charge. Pas d'âge pour se faire du bien ! »