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Chez Lucia Diluvia, on ne rigole pas avec les horaires. Ni avec les résultats scolaires. On ne rigole pas beaucoup en fait. Pour un rien, sa mère explose et se transforme en louve-garou et il ne faut pas non plus contrarier son père, moire capable de manipuler les fils du destin. Alors Lucia Diluvia file droit et cache tout ce qu'elle peut à ses parents pour éviter les punitions et les colères pleines de griffes et de crocs. Jusqu'au jour où, au détour d'un exposé, elle rencontre Dulcibella et ses bouclettes caramel-beurre salé. Dulcibella et sa bande de potes qui ouvrent grand une petite lucarne sur la liberté. Que cache le cœur de Lucia Diluvia quand il a enfin la place de s'exprimer ?

Présentation des dix principes de base de l'alimentation intuitive, accompagnés d'exercices, pour retrouver une relation sereine avec son assiette, sans frustration ni restriction, et se réconcilier avec son image corporelle. ©Electre 2023

Un guide ludique et très illustré qui se lit comme une BD, pour enfin tout comprendre sur la nutrition ! Manque de temps, manque d'envie, pas assez de connaissances sur l'alimentation... Que celui qui ne s'est pas donné des excuses pour éviter de cuisiner lève la main ! Qu'est-ce qu'on mange ? est un livre qui a deux mots d'ordre : pédagogie et humour. Comment fonctionne le système digestif ? Comment faire ses courses et composer ses repas ? Que manger quand on a une vie active et peu de temps à passer en cuisine ? Comment garder la ligne ?... Alexandra Retion, diététicienne-nutritionniste, intervient à chaque page pour vous livrer les bonnes habitudes à prendre en termes d'alimentation. Que ce soit au supermarché, à la maison, au restaurant, en famille ou en célibataire... Vous aurez désormais des vraies astuces à appliquer au quotidien pour une cuisine et une vie plus saine ! Chaque point est précisément illustré, de la théorie à la pratique. Un vrai livre de conseils culinaires et prévention santé qui se lit comme une BD !

La diététicienne présente les dix principes de la méthode de nutrition qu'elle a conçue, permettant de se maintenir en forme ou de la retrouver, et pouvant s'adapter à différentes situations de la vie ou du quotidien : problèmes de mémoire, travail de nuit, grand âge ou encore maladies chroniques. Elle propose quatre semaines de menus et 75 recettes. ©Electre 2019

Recueil de nouvelles écrites par des adolescents, dont les thèmes reflètent les questions propres à cet âge. ©Electre 2021

Le protocole simple & efficace qui va révolutionner votre santé en une journéePourquoi nous sentons-nous « accros » à la malbouffe, souvent fatigués, stressés ou déprimés ? Quel est le point commun entre l obésité, le diabète de type 2, les troubles digestifs et hormonaux, les maladies inflammatoires, les douleurs chroniques et le déclin cognitif ? C est notre mode de vie qui est en cause.Heureusement, vous pouvez agir pour le changer ! Dre Emilie Steinbach vous accompagne au fil d une journée-type pour vous aider à adopter les habitudes les plus efficaces et les plus durables, basées sur les dernières découvertes scientifiques.Vous pourrez ainsi contrôler votre appétit et votre poids, améliorer votre énergie, les performances de votre cerveau, votre humeur et votre sommeil, et même éviter l apparition de maladies.DÉCOUVREZ :" Les secrets de la chrononutrition pour avoir moins faim et booster votre cerveau." Pourquoi et comment adopter le jeûne intermittent." Les pouvoirs de la masse musculaire pour perdre du gras et vivre mieux." Les bienfaits insoupçonnés de l exposition au froid et à la lumière naturelle." Les stratégies pour optimiser son sommeil et gérer le stress.Et bien plus encore&Débutez votre transformation aujourd hui !

Freya est une «  chanteuse née  ». En tout cas, c'est ce que son père lui a dit.Maintenant que sa voix l'a lâchée, que lui reste-t-il  ?  Harun erre. Sans James. Qui lui a dit de «  dégager de sa vie, connard  ».Pas moyen de l'oublier. Mais comment se faire pardonner  ?  Nathaniel débarque seul à New York. Sans son père.Finie, leur «  fraternité à deux  ».  Un pont, un pas en arrière,  une chute  : trois destins se percutent.Ensemble, ils vont apprendre à surmonter ce qu'ils ont perdu.

Dans les années 1950, David vit dans une résidence de standing américaine où chacun semble mener une vie parfaite. Un soir, il voit Ruth, une de ses voisines, errer dans la rue, nue, hagarde et la bouche en sang. Elle serait somnambule, comme le prétend son mari. Mais l'explication à cette situation pourrait bien se trouver dans la forêt toute proche. ©Electre 2021

Bridge, Tab et Emily entrent en 5e. Et voilà que, tout doucement, sans faire tellement de bruit, leur vie change petit à petit. Des premiers jours de septembre à la Saint-Valentin, entre petits riens et grands bouleversements, six mois de la vie de ces jeunes New-Yorkaises dans lesquels on plonge tout naturellement.

Haylah est douée pour faire rire les gens et rêve de faire du stand-up. La jeune fille traverse l'adolescence en accumulant petits désastres et grosses bourdes. L'apollon du lycée, Leo Jackson, est également passionné par ce genre de spectacle. Mais les deux adolescents ne sont pas particulièrement amis. ©Electre 2021

Recueil de nouvelles écrites par des adolescents qui font partager leurs rêves et leurs préoccupations. ©Electre 2021

En cours de français, Tristan attend fébrilement sa copie de brevet blanc, dont la note doit décider de son orientation scolaire. Pendant cette interminable attente, ses pensées dérivent vers Ava et sur les raisons de leur rupture. Les souvenirs de leur relation refont surface, jusqu’à un événement survenu un après-midi en forêt.

Des conseils et des recettes pour adopter une alimentation pauvre en Fodmaps afin de soulager ses troubles digestifs tels que la fatigue chronique, les ballonnements ou les douleurs. ©Electre 2020

On le sait, l'alimentation joue un rôle crucial sur la santé et le bien-être. A fortiori quand on passe la quarantaine, puis à la cinquantaine, quand pré-ménopause et ménopause s'installent. Or, curieusement, les livres de recettes existants sont pleins de restrictions, ce sont toujours des livres de régime. Le Manuel gourmand de la ménopause est le premier livre de cuisine - une cuisine joyeuse, saine, gourmande -, qui réponde aux problématiques spécifiques aux femmes de 40 à 60 ans. Il a été conçu par Elvira Masson et Jennifer Hart-Smith, et ça change tout. La chroniqueuse culinaire et la pâtissière naturopathe ont associé leurs talents pour proposer 120 recettes et astuces délicieuses à base d'ingrédients qui font du bien. Chaque recette est accompagnée d'explications sur ses bienfaits. Des focus sur les grands thèmes liés à la ménopause les complètent. Qu'en est-il des céréales, des laits végétaux, de la reminéralisation, du tofu et des oestrogènes par exemple ? Enfin, parce que ce livre est aussi une ouverture sur le monde, des cheffes et des chroniqueuses racontent ce qui se fait dans leurs pays respectifs : Japon, Inde, Chine, Moyen-Orient.

Darius Kellner vit une année un peu particulière. Depuis son voyage en Iran, beaucoup de choses ont changé dans son quotidien et tout semble aller pour le mieux : il s'entend bien avec son père, et il s'est trouvé un meilleur ami, Sohrab, qu'il peut contacter via Skype. Il a également un petit ami, Landon, des coéquipiers avec qui jouer au foot et il effectue un stage dans son salon de thé préféré. Mais quand ses grands-mères arrivent en ville et qu'il commence à douter de l'amour qu'elles lui portent, Darius remet en question tous ses choix de vie. Veut-il vraiment faire carrière dans le thé ? Est-il vraiment heureux dans son couple ? L'adolescent pensait savoir exactement qui il était et ce qu'il désirait, mais peut-être qu'il avait tort… Peut-être qu'il mérite mieux.

Aristote, l'orang-outang intelligent, explique les secrets de la digestion à Oscar et Zoé. Cette collection se présente sous forme de bande-dessinées pour expliquer les sciences naturelles.

Sujette à des crises d'angoisse, Ruby est envoyée par ses parents consulter une psychologue. Sur les conseils de celle-ci, elle doit dresser la liste de tous les garçons avec lesquels il s'est passé quelque chose. Elle se remémore donc Adam, son tout premier coup de coeur à la maternelle. ©Electre 2017

Lorsque la maison de Laurier Rose prend en feu, sa mère décide de l'envoyer quelques temps chez son père en pleine réserve faunique des Laurentides. Léger problème pour un adolescent qui s'embrase littéralement à la moindre émotion forte. Atteint du syndrome de combustion humaine spontanée, l'adolescent devra lutter pour ne pas s'enflammer.

Alors qu'elle avait prévu de s'amuser avec son amoureux musicien et ses amies à Genève, Elena se voit contrainte d'accompagner sa mère dans un coin reculé d'Italie pour la signature du contrat de vente de la maison de sa grand-mère décédée. Mais, à leur arrivée, elles se heurtent au refus des entrepreneurs de vider la demeure qu'ils prétendent hantée. ©Electre 2018

Ophélie est une adolescente marginale et solitaire. Le soir, elle se rend dans un hangar désaffecté qu'elle considère comme son atelier de dessin. Mais Ulysse, un garçon mal dans sa peau, a aussi jeté son dévolu sur cet endroit. La lutte pour leur territoire fait naître en eux des émois qu'ils ne soupçonnaient pas. Prix du livre jeunesse des bibliothèques de Montréal. ©Electre 2018