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Tu passes une bonne partie de ta vie à dormir... mais sais-tu vraiment à quoi sert le sommeil ? Et ce qu'il se produit, dans ton corps et dans ta tête, quand tu dors ? Car dormir est très utile... et contrairement à ce que l'on peut penser, ce n'est pas de tout repos ! Après avoir lu ce documentaire joyeusement illustré, tu ne dormiras plus de la même manière, c'est certain !

Une approche holistique de la santé avec des conseils en nutrition, des exercices quotidiens et des recettes équilibrées pour retrouver énergie et bien-être. ©Electre 2022

Comment aider son bébé à dormir ? Quelles sont les raisons de ses réveils nocturnes ? Quand fera-t-il ses nuits ? Pas de recette miracle, mais de précieux conseils pour traverser sereinement ces premiers mois que tant de parents redoutent. Le sommeil est d'or : il permet au bébé de refaire ses réserves d'énergie et participe à son développement. Quant aux parents, il offre un peu de répit dans leur nouvelle vie. Les besoins en sommeil varient selon le bébé et son âge et dépendent de nombreux facteurs. Ce livre revient sur certaines vérités et contre-vérités, propose des clés pour créer un environnement favorable à l'endormissement du bébé, et explique l'évolution du sommeil de bébé. Tout pour aider les parents dans leur apprentissage tout en respectant le rythme de son enfant.

Ce documentaire explore le monde mystérieux du sommeil à travers 16 portraits d'animaux, et autant de façons de dormir. Pélican, loutre, bourdon, chat, girafe... Certains ne dorment que quelques minutes par jour, d'autres passent les deux tiers de leur vie à somnoler. Certains s'enfoncent dans l'eau, d'autres se tiennent en équilibre sur une patte. Certains se nichent dans une fleur, d'autres se protègent en s'enfermant dans une bulle... S'adressant aux plus jeunes, ce livre émerveille par sa simplicité. Les textes concis captivent et étonnent, et les compositions variées célèbrent la diversité du monde animal.