Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

Alors qu'il se balade près du Nil, Petit Noun l'hippopotame rencontre sur son chemin un lion en colère, un chat attristé et des singes surexcités. Il leur donne à tous une fleur de son dos afin d'apaiser leurs émotions. ©Electre 2020

Gaston est une petite licorne différente des autres.Il a une particularité : sa crinière porte les couleurs de l'arc-en-ciel lorsqu'il va bien, mais dès qu'une émotion forte le submerge, sa crinière et sa queue changent de couleur selon son humeur : la tristesse, la colère ou encore la joie par exemple.  Une série d'albums écrite et illustrée par Aurélie Chien Chow Chine, sophrologue pour les adultes et les enfants. Elle exerce notamment dans les écoles maternelles.Une émotion par album.  À la fin de chaque histoire : des petits gestes magiques (petits exercices très simples) pour aider l'enfant à gérer ses émotions.

Qu'on en rêve, qu'on le vive ou que cela nous fasse peur, l'amour est universel ! Depuis que l'on est bébé, on ressent de l'amour pour ses parents, sa famille... Mais un jour, on découvre un sentiment nouveau : on tombe amoureux. On ressent alors quelque chose de très fort en nous qui peut nous rendre heureux ou malheureux.L'amour suscite chez les enfants beaucoup de questions, parfois assez embarrassantes, auxquelles les adultes ne trouvent pas toujours de réponses.Avec des mots justes, sans se dérober, les auteurs répondent avec délicatesse à une trentaine de vraies questions d'enfants.Ce petit livre leur permet de comprendre le grand mystère qu'est l'amour, les bouleversements qu'il provoque en chacun, et les aide à aborder plus sereinement la période de l'adolescence. - C'est quoi l'amour en vrai ? À quoi ça sert ?- Est-ce qu'un bébé peut être amoureux ?- Comment tombe-t-on amoureux ?- Pourquoi les autres rigolent de nous quand on est amoureux ?- Peut-on mourir d'un chagrin d'amour ?- Que ressent-on quand on est amoureux ?- Est-ce qu'on peut être aimé si on n'est pas beau ?- Pourquoi on dit que c'est beurk l'amour ?- Pourquoi les parents font l'amour ?- Comment on fait les bébés ?- Est-ce que les parents s'aiment pour toute la vie ?- Est-ce qu'une fille peut tomber amoureuse d'une autre fille (ou un garçon d'un autre garçon) ?- Pourquoi on ne s'aime pas tous sur Terre ?, etc.Avec les illustrations tendres et malicieuses d'Emmanuelle Teyras.

Présentation de quarante oeuvres d'art, de tous les continents et de toutes les époques, qui évoquent une émotion. Chaque sculpture ou peinture est décrite de manière simple et poétique, puis un texte vient interroger la technique de l'artiste et ce qu'elle permet de faire ressentir. ©Electre 2020

Quand on a honte, on se sent mal, on a mal au ventre comme si on était malade, on est triste, on ne s'aime pas, on a peur de ne plus être aimé. Parfois, on rougit, parfois, on a envie de pleurer. On voudrait se faire tout petit et disparaître dans un trou de souris.

12 postures sont présentées de façon très claire pour les petits, étape par étape, et à l'aide de métaphores qui leur parlent. Chaque titre est articulé autour d'un thème qui correspond aux besoins et envies des parents comme des enfants. La pratique d'exercices inspirés du yoga est bénéfique sur plusieurs plans : apprendre à prendre soin de son corps, être attentif à son bien-être, trouver en soi les ressources pour se concentrer ou se détendre... Pour, au final, des enfants bien dans leur corps et bien dans leur tête, aptes à se construire sereinement !J'apprivoise mes émotions :prendre conscience de ce qu'on ressent, canaliser ses émotions, s'alléger, en faisant le loup, l'oiseau ou le pirate : ce sont les bénéfices de ces 11 postures amusantes à reproduire + 1 relaxation allongée pour se détendre.

Quand on est timide, il y a beaucoup de choses qu'on n'ose pas faire ou dire dans la vie de tous les jours et on manque beaucoup d'occasions d'être heureux. Mine de rien, quand on est timide, se sentir aimé et apprécié, ça aide beaucoup à vaincre sa timidité...

En s'appuyant sur la biologie et les neurosciences, telles que décrites par Henri Laborit, Lionel Naccache et Antonio Damasio, les auteures décrivent la méthode qui permet de développer son agilité émotionnelle. Elle consiste à décoder le message qui se cache derrière les émotions pour vivre avec elles, et ainsi faire coordonner le corps et l'esprit. ©Electre 2021

Une histoire pour apprendre aux petits à reconnaître l'amour qui les entoure ! Sacha est impatient ! Ce soir il fera des cookies avec Papa et son frère Roméo ! Mais, après l'école, Papa doit travailler, et Roméo est trop occupé pour jouer. Sa famille lui consacre moins d'attention. Et si elle ne l'aimait plus autant qu'avant ? Une jolie histoire, créée par une auteure sophrologue, pour apprendre aux petits à apprécier les petites preuves d'amour au quotidien.

Quand le chien montre ses dents en grognant, Yanis voudrait partir en courant ! Pourquoi le coeur bat-il fort quand on a peur ?Est-ce que les adultes ont peur, eux aussi ? Et qu'est-ce que ça veut dire, avoir le trac ? Avec Yanis, découvre à quoi sert cette émotion !