Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

Après Projets tricot avec 1 pelote, Anne Bermond (@monjolitricot) revient avec de nouveaux modèles à tricoter, cette fois avec 2 pelotes. Toujours simples et rapides à réaliser, ces accessoires vous permettront d'associer couleurs, textures, point ou, matières... tout en utilisant votre stock de pelotes dépareillées !

La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu'en Occident par les Grecs anciens, et aujourd'hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles. Dans ce livre accompagné de méditations guidées, Frédéric Lenoir s'attache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de cœur. Méditant depuis plus de trente ans, il nous aide à harmoniser notre esprit, notre cœur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude. Méditer à cœur ouvert nous invite au plus beau des voyages, le voyage intérieur, un chemin vers la sérénité et la joie. En bonus : 10 méditations guidées par Frédéric Lenoir

Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l'autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l'absence de motivation à l'excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ?La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d'eux-mêmes, en alliant énergie vitale et cœur paisible.Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de  vivre l'adolescence à travers une série d'exercices comme « Gérer les émotions pénibles », « L'art d'écouter » ou « Bien dormir ». Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la  sérénité face aux turbulences de l'existence.

Quinze modèles pour tricoter une garde-robe adaptée à la saison estivale, avec des sections sur les rayures, les dentelles et les motifs. ©Electre 2019

Une cinquantaine de modèles de bijoux, de petits accessoires, de fleurs, d'animaux et de gourmandises à réaliser au tricot, expliqués étape par étape. ©Electre 2019

Des modèles de pulls, de jupes, de gilets, de bonnets, de moufles ou encore de sacs à main à tricoter soi-même. ©Electre 2019

Quinze modèles de châles et d'étoles, de la marque finlandaise Woolenberry, à réaliser au tricot en fonction des saisons. ©Electre 2020

« Chers petits lecteurs, moi, Boris le cochon d'Inde, je vais te raconter mes aventures et celles de mes amis. Dedans sont cachés des secrets que seuls les petits malins sauront découvrir. À  toi  de les trouver et d'en faire des trésors pour ta vie de tous les jours. Ouvre grand ton cœur et tes oreilles.  »  Sous la plume enchanteresse d'Anaël Assier et les aquarelles lumineuses de Line Parmentier, Les petites et grandes questions de Boris et Maurice vont t'entraîner dans un voyage initiatique et philosophique où règnent tendresse, humour et poésie.  À travers 17 contes sur des thèmes fondamentaux comme la confiance en soi, la colère, l'attention, la mort, les pouvoirs de l'imagination… tu trouveras des réponses à tes questions, du réconfort face à tes peurs et tu pourras faire connaissance avec tes pensées et tes émotions.  Plus qu'une lecture, c'est une véritable aventure à laquelle tu es invité. Et pour vivre encore plus intensément ces histoires, tu pourras écouter la fabuleuse version audio des contes et des méditations mis en musique par Rémi Soléa.  Amuse-toi bien  !  Livre préfacé par le Dr Fanny Richard,  pédiatre, et Soizic Michelot, enseignante de méditation. 

10 modèles tricot et custo pour célébrer Noël avec humour et réveiller le Mark Darcy qui hiberne en vous  !  Petit biscuit, bonhomme de neige, guirlande festive ou encore grande ourse, découvrez 10 modèles originaux, colorés et unisexes pour customiser ou tricoter votre pull de fin d'année. À offrir ou à porter sans complexe, égayez la grisaille hivernale en confectionnant une pièce drôle et unique.Pour chaque modèle, retrouvez les explications enrichies de photos et schémas détaillés qui vous guideront tout au long de votre création. Vous débutez  ? Pas de panique  ! Retrouvez toutes les techniques de bases indispensables pour vous lancer sans appréhension et réussir votre modèle en tricot.De nombreux goodies viendront également prolonger la magie et vous plonger dans l'ambiance de Noël  : modèles inédits, étiquettes de cadeaux, accessoires photobooths et autres idées festives n'attendent que vous  !

Le professeur Steven Laureys est un neurologue mondialement connu qui mène avec son équipe depuis plus de vingt ans des recherches sur les états de conscience. Il nous expose ici les effets de la méditation sur notre corps et sur notre esprit. A travers ses recherches sur le cerveau de Matthieu Ricard, il nous montre comment elle stimule le fonctionnement cérébral et le modifie de manière positive. Mais il n'est pas nécessaire d'être moine bouddhiste ou neurologue pour vivre les changements positifs de la méditation. Les bienfaits qui en résultent pour notre santé mentale - moins de stress, un meilleur sommeil, plus de concentration, moins d'anxiété, des effets antidépresseurs et antidouleur... - sont à la portée de chacun d'entre nous. Grâce à ce livre, vous allez non seulement mieux comprendre l'action de la méditation sur nos neurones, mais aussi avoir envie de faire pour vous-même les exercices de méditation, simples et efficaces, qui sont proposés ! Oui, la méditation peut changer votre vie, comme elle a changé celle de Steven Laureys et de beaucoup de patients qu'il suit ! "Le livre de Steven Laureys ouvre des perspectives passionnantes". Matthieu Ricard, moine bouddhiste et traducteur du dalaï-Lama.

Nous ne sommes pas obligés de plonger dans l'oubli à chaque fois que nous nous endormons ! Nous pouvons apprendre à maintenir notre attention active et à devenir un observateur éclairé de nos rêves. En apprenant à augmenter notre conscience dans les rêves et à travailler avec nos émotions, nous allons progressivement changer notre relation au sommeil, développer notre mémoire des rêves et renforcer notre confiance en nous.

Pratiquée en Orient depuis des millénaires, la méditation passionne aujourd'hui le monde moderne occidental. Moyen d'échapper aux tensions quotidiennes ou exercice spirituel pour atteindre la sagesse, la méditation vous ouvre la voie de l'épanouissement personnel et vous rend Zen ! Que vous soyez à la recherche d'une plus grande capacité de concentration dans votre travail, de moins de stress et de plus de tranquillité d'esprit, ou d'une perception plus profonde de la beauté et de la richesse de la vie... Ce livre est fait pour vous.

En 15 portraits, un tour d'horizon des créateurs français les plus en vogue ou les plus prometteurs, réunis par l'amour du tricot. Interviewée par Bernie Torres, l'auteur des Wool Stories, chaque personnalité raconte sa rencontre avec le tricot et parle de son processus créatif : ce qui l'inspire, ce qu'elle aime, ses projets... Chaque portrait est complété par le tuto de deux modèles à réaliser : un pull (ou une veste, un gilet...) et un accessoire (snood, châle, bonnet...).

  Tricoter d'adorables chaussettes «  animaux  » pour vous et votre entourage, c'est facile  !Socquettes ou chaussettes longues  ? Renard malicieux ou chat douillet  ? Choisissez parmi les 6  modèles de cet ouvrage celui qui vous fait craquer.Pour chacun d'entre eux, retrouvez toutes les tailles, adulte comme enfant, les explications étape par étape pour tricoter facilement vos chaussettes sans coutures. Toutes les techniques et points de base sont expliqués par des pas à pas illustrés pour vous aider dans vos réalisations.Envie d'aller plus loin  ? Jouez avec les couleurs, les contrastes. Innovez en inventant vos propres modèles grâce aux grilles vierges en fin d'ouvrage.

Un été 2019 avec Christophe André, une émission phare de France InterAprès l'incroyable succès de l'émission spéciale sur la méditation dans « Grand Bien vous fasse » d'Ali  Rebeihi en décembre 2018, France Inter propose une grille d'été av ec 9 émissions de 40 minutes  (le samedi) déclinant l'art de méditer en 9 grands thèmes.