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Afin de contribuer à changer le monde et de montrer à chacun qu'il est possible d'agir à son échelle, l'auteur a testé et adopté chaque jour pendant un an une nouvelle action écocitoyenne. Il en résulte 365 solutions simples et efficaces à mettre en oeuvre au quotidien pour diviser son empreinte écologique par quatre et le volume de ses déchets par dix tout en faisant des économies.

Quand on a bien dormi, on peut se lever... pour mieux se recoucher ! Quand on s'est (vraiment) levé, on peut se déshabiller... pour s'habiller ! Puis on est prêt pour aller prendre son bol de lait. Un peu sucré, ni trop chaud, ni trop froid, c'est tout un art. Quand on a bu son bol de lait - voilà une matinée bien commencée -, il ne reste plus qu'à trouver comment occuper la journée !

Dix histoires du Père Castor à lire aux enfants pour accompagner l'heure du coucher : Pas dodo !, L'histoire du soir, Le croqueur de cauchemars, entre autres. Avec un index par thèmes, par temps de lecture et par âge. ©Electre 2019

Gaston, Gaspard et Léa, trois petites grenouilles, demandent à leur papa de leur raconter une histoire.

A l'heure du coucher, le soleil se lave les dents, écoute une histoire puis se glisse tout doucement sous sa couverture océan.