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Mon petit livre pour bien dormir permet d'améliorer le sommeil de bébé et vous aide à surmonter ses problèmes d'endormissement dès les premiers mois. Cet ouvrage propose des rituels simples et ludiques à mettre en place. accompagné de berceuses apaisantes et de massages doux, il aidera bébé à bien dormir. des conseils faciles à suivre, qui changeront ses nuits... et les vôtres !

Voici un guide pratique et exhaustif pour apprendre à pratiquer le massage et l'automassage. Rédigé par une thérapeute de renom, ce livre fournit des conseils détaillés sur tous les aspects de cette pratique. Présentation théorique et pratique du massage thérapeutique et de ses effets sur l'ensemble du corps. Description claire et détaillée de chaque technique, étape par étape. Traitements spécifiques pour bébés, enfants, femmes enceintes et seniors. Plus de 30 soins ciblés pour soulager les affections courantes. Conseils pratiques pour ouvrir un cabinet de masseur professionnel.

Une méthode qui s'adresse à tous, même aux jeunes, car il vise l'état de supra-santé. Il optimise la santé en fortifiant les énergies et la vitalité pour ralentir les risques de vieillissement. Le DVD-ROM présente des exercices pratiques illustrés.

A travers les aventures de Julie et Noa, cet ouvrage propose une série d'exercices ludiques et de jeux pour permettre à l'enfant de se détendre, de se calmer et de développer son attention et sa concentration. Le CD propose des musiques pour accompagner les activités.

En associant respiration et mouvements, les enfants apprennent à se détendre et à se dynamiser. Ce livre-CD est une véritable boîte à outils de bien-être... Il vous permettra d'expérimenter avec vos enfants des techniques simples et efficaces issues du yoga, du taï chi, de la réflexologie et du qi gong. Adaptées pour accompagner les bébés, les enfants et les adolescents, ces activités créatrices permettent de : harmoniser les émotions telles que la colère, la tristesse, le manque d'enthousiasme, ou au contraire la suractivité, la dispersion... Se détendre par l'écoute des sons de la nature, découvrir l'énergie des arbres, se revitaliser par la méditation sur les couleurs saisonnières, les mandalas, améliorer le sommeil, chasser le stress et l'anxiété, se ressourcer en famille à l'aide des relaxations musicales guidées grâce au CD.