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A partir de l'étude de 25 tableaux, l'auteur propose un apprentissage du bonheur au quotidien et propose d'avancer sur le chemin d'une vie plus heureuse. Ces 25 images incarnent les visages, les formes et les gestes du bonheur.

A travers de nombreux témoignages, Moussa Nabati montre que le seul vrai obstacle empêchant l'adulte de goûter au bonheur provient de sa difficulté à oser être lui-même. La raison principale en est la présence en lui d'une dépression souvent inconsciente qui affecte son enfant intérieur. Il se vit de ce fait coupable d'être heureux

Dès sa naissance la femme est soumise à des exigences ou à des contraintes dont il faudra s'affranchir pour gagner un épanouissement personnel. Reprend toutes les étapes et les aspects de la vie d'une femme pour l'aider à identifier le stress qu'elle génère et lui fournir les moyens de s'épanouir.