Présente l'histoire, la philosophie et la pratique de cet art martial (déplacement, acrobaties, techniques de jambes, esquives...). Avec de nombreuses illustrations.
Propose dans un langage simple un historique de la capoeira brésilienne, à la fois art martial et danse, une description des trois niveaux de jeu et de la musique qui l'accompagne, une présentation des mouvements et des exercices détaillés.