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Guidé par notre expert David Delalu, psychologue clinicien et psychothérapeute, vous apprendrez à gérer votre stress et comprendre les conséquences qu’il peut avoir sur votre bien-être, votre vie professionnelle comme personnelle afin de mieux le vaincre. Ce cours vous donnera toutes les clés pour dire adieu au stress et bonjour à la relaxation. À l’issue de ce cours, vous aurez appris à gérer votre stress ainsi que vos émotions, mais également à relativiser face à des situations qui, avant, vous auraient causé de l’anxiété. N’hésitez plus et dites adieu au stress !

Dans ce cours sur l’accouchement en ligne, vous apprendrez les différentes éventualités qu’une mise au monde peut réserver. Grâce à ce cours, vous maîtriserez les bons gestes à avoir lors de l’accouchement, serez mieux préparé à l'éventualité et pourrez anticiper l'événement avec impatience et sérénité. À l’issue de ce cours sur l’accouchement, vous serez formé aux différents types de grossesse et à les appréhender sereinement. D’abord, vous apprendrez le déroulement d’un accouchement et les bases à maîtriser afin d’être informé au mieux, puis vous aborderez les différentes éventualités lors d’un accouchement telles que la césarienne et comment agir dans ce cas. Enfin, vous apprendrez à préparer un accouchement prématuré et à avoir des jumeaux en toute tranquillité. À la fin de ce cours sur l’accouchement, vous aurez acquis toutes les connaissances requises pour accueillir votre bébé en toute tranquillité et serez informé sur les différents types de grossesse. Que vous ayez des jumeaux, fassiez une césarienne ou ayez un accouchement prématuré, vous saurez comment gérer la situation lors du début du travail. N’hésitez plus et rejoignez ce cours afin d’être prêt pour ce jour si spécial !

Pour ce cours sur le travail d’accouchement en ligne, vous serez accompagné et guidé par notre Expert Marie Fortier, infirmière clinicienne spécialisée dans la périnatalité depuis plus de 30 ans. Elle vous apprendra à reconnaître les signes précurseurs avant la mise au monde de votre bébé. L’objectif de ce cours est de vous informer au mieux afin que vous n’ayez plus aucune crainte concernant cet événement qui peut s’avérer stressant. Que ce soit le soulagement des contractions, la rupture de la poche des eaux, le bouchon muqueux ou encore le soutien durant le travail d'accouchement, découvrez toutes les informations essentielles qui vous seront utiles afin de vous préparer à vivre cet événement majeur grâce aux conseils avisés de professionnels. Vous pourrez ainsi aborder plus calmement certaines situations telles que la rupture de la poche des eaux ou la descente du bébé ! À la fin de ce cours sur le travail d’accouchement en ligne, vous serez capable d’appréhender votre accouchement. Vous en saurez plus sur les symptômes susceptibles d’apparaître avant le travail tels que les contractions ou la dilatation du col de l'utérus. Mettez fin à toutes vos inquiétudes concernant l’accouchement et rejoignez ce cours en ligne !

Pour ce cours sur les méthodes permettant de soulager la douleur de l'accouchement en ligne, vous serez accompagné et guidé par notre expert Marie Fortier, infirmière clinicienne spécialisée dans la périnatalité depuis plus de 30 ans. Souvent, les femmes enceintes expriment leurs craintes vis-à-vis l'anticipation de la douleur lors du travail et de l'accouchement. On le sait, les inconforts ressentis lors de ce grand jour sont réels, mais aussi positifs puisqu'ils servent de guide à la femme lors de la mise au monde du bébé. Grâce à ce cours sur les méthodes de soulagement de la douleur en ligne, découvrez une panoplie de solutions naturelles pour calmer cette douleur et aider à mieux l'apprivoiser. Vous serez d’abord formé aux différentes méthodes et solutions naturelles utilisées pour soulager la douleur de l’accouchement afin de vous préparer sereinement, puis vous apprendrez à diminuer la douleur de vos maux et contractions grâce aux différentes techniques d’anesthésie ou d’analgésie, souvent utilisées lors du travail et l’accouchement. Vous apprendrez enfin à utiliser la méthode Bonapace afin d’apaiser vos maux et diminuer la douleur de l’accouchement. À la fin de ce cours sur les méthodes de soulagement de la douleur de l’accouchement, vous aurez acquis toutes les bases nécessaires pour soulager votre douleur qui peut surgir lors du travail. Vous saurez utiliser des solutions naturelles alternatives pour gérer la douleur de vos contractions et en saurez plus sur les techniques d’anesthésie utilisées lors de l’accouchement. Prenez toutes vos précautions et appréhendez votre accouchement en toute sérénité avec ce cours en ligne !

Marine Duvouldy, éducatrice spécialisée et formée en psychologie positive, vous livre ses meilleurs conseils pour aider votre enfant à gérer ses émotions. Dans ce cours sur la gestion des émotions de l’enfant, vous découvrirez pourquoi il est essentiel de différencier émotions et réactions émotionnelles, comment réagir face aux colères, aux peurs, à la tristesse de votre enfant. Vous apprendrez à ne pas renforcer les comportements indésirables, ainsi qu’à développer la joie, ou encore comment éviter et réparer les crises émotionnelles de votre enfant. Vous partirez des bases de la psychologie infantile en apprenant ce que sont les émotions, leur cycle, leur différence avec les réactions émotionnelles et comment les contrôler de manière régulée. Vous apprendrez ensuite à identifier les besoins non-exprimés de votre enfant afin de l’aider à gérer ses émotions ainsi qu’à exprimer ses sentiments. Vous apprendrez également à comprendre votre enfant en analysant son comportement et en l’aidant en adoptant les bonnes réactions. Enfin, vous apprendrez à prévenir une crise émotionnelle, et à mieux les appréhender afin qu’elles se fassent de plus en plus rares. À la fin de ce cours sur la gestion des émotions de l’enfant, vous comprendrez mieux votre enfant et saurez répondre à ses besoins. Grâce à la psychologie infantile, vous serez capable de comprendre ses réactions ainsi que ses différents comportements et saurez gérer ses crises émotionnelles. N’hésitez plus et rejoignez ce cours afin d’aider votre enfant à libérer son potentiel !

Pour ce cours de préparation à la grossesse, vous serez guidé par notre Expert Marie Fortier, infirmière clinicienne spécialisée dans la périnatalité depuis plus de 30 ans. Ce cours de préparation à la grossesse a pour objectif de vous aider à préparer votre grossesse, et à la gérer à votre rythme. Vous apprendrez à adopter les bons gestes et les bonnes habitudes, et à maintenir une vie de couple qui se voit transformée. Dans ce cours pour vous préparer à la grossesse, vous apprendrez à devenir parents grâce à des leçons qui vous permettront d’appréhender la venue de votre bébé sereinement. Vous comprendrez votre transformation physique et apprendrez à changer vos habitudes en étant enceinte, tout en conservant l’intimité de votre couple. Ce cours de préparation à la grossesse comprend également un chapitre pour le futur père, lui permettant aussi d’adopter les bons gestes à vos côtés. À la fin de ce cours de préparation à la grossesse, vous aurez toutes les clés à votre disposition pour accueillir votre futur enfant en toute tranquillité ! N’ayez plus peur, rejoignez ce cours en ligne ! Nous serons ravis de vous accompagner lors de cet épisode si important de votre vie !

Alain Wolf, spécialiste du développement personnel, vous apprendra à développer votre leadership et à changer votre vie ! Vous développerez de nombreux outils pour accroître votre confiance en vous, à gérer des conflits et atteindre vos objectifs. Par la suite, vous ferez des exercices pour booster votre estime de vous, mais aussi de dépasser vos peurs. À la fin de ce cours, vous aurez acquis toutes les compétences vous permettant de vous affirmer, mettre en avant vos capacités et être la meilleure version de vous-même. N’hésitez plus et lancez-vous ! Vous serez bientôt au sommet de la montagne de la confiance en soi grâce à un petit travail sur vous-même.

Accompagné de l'expert en développement personnel Alain Wolf, vous apprendrez dans ce cours pour retrouver de l'énergie et se motiver en ligne, les techniques pratiques pour instantanément et durablement booster votre motivation au quotidien. Vous apprendrez tout d'abord à être motivé dès le matin et avoir plein d'énergie ou à en retrouver grâce à des pensées positives, à booster votre motivation au quotidien afin d'être capable de faire tout ce que vous voulez dans la vie et d'atteindre vos objectifs. Vous serez par la suite formé à des astuces et conseils qui vous permettront de changer votre état émotionnel et à des exercices de PNL ce qui vous permettra d'avoir une motivation illimitée même le soir. Vous finirez par apprendre à vous créer de nouvelles habitudes qui vous donneront de la motivation pour réussir dans la vie et qui vous mèneront au succès, mais qui vous donneront également les clés pour vous relever après un échec et rester motivé. À la fin de ce cours pour apprendre à se motiver en ligne, vous serez capable de bien débuter votre journée grâce aux pensées positives du matin, à rester motivé toute la journée et avoir de l'énergie ainsi qu'affronter vos échecs et rester motivé malgré eux et persévérer afin d'atteindre vos objectifs. N'hésitez plus et lancez-vous ! La motivation est la clé alors apprenez à rester motivé et retrouver de l'énergie ce qui sera profitable à votre développement personnel.

Pour ce cours sur l’apaisement du stress parental, vous serez accompagné par Catherine Schwennicke, psychologue et formatrice spécialisée dans l’accompagnement de parents. Apprenez à gérer vos émotions et votre stress afin d’avoir une meilleure relation avec votre enfant et mieux le comprendre. Prenez du recul, relativisez et adoptez une parentalité positive en choisissant un style d'éducation et des comportements qui apporteront du bien-être à votre famille. À la fin de ce cours, vous aurez appris à contrôler votre frustration et impulsivité causées par votre enfant, et saurez la gérer afin de mieux communiquer et le comprendre. Vous serez capable de créer une harmonie familiale au sein de votre maison, et d’adopter une parentalité positive !

Pour ce cours sur la santé mentale des parents en ligne, vous serez accompagné de notre Expert Marie Fortier, infirmière clinicienne spécialisée dans le domaine de la périnatalité. Ce cours sur la santé mentale a pour objectif d’informer au mieux les parents sur la dépression postnatale afin qu’ils soient capables de gérer leur stress et calmer leur anxiété parentale au maximum. Devenir parents est loin d’être une tâche facile : ce cours vous permettra donc de gérer les éventuels troubles anxieux qui peuvent survenir. Vous serez formé à la dépression périnatale, phénomène qui arrive généralement après l’arrivée de votre bébé. Accompagné par Marie Fortier, spécialiste des nouveaux nés, vous découvrirez d’abord que mieux connaître l'anxiété et la dépression périnatale est un premier pas pour reconnaître les troubles anxieux et mettre des mots sur les malaises que l'on peut ressentir sans savoir pourquoi. Devenir parents implique une augmentation du stress et de l'anxiété à différents degrés : chaque personne est unique et réagit à sa façon face à l'inconnu. Vous apprendrez donc à mieux gérer votre stress et calmer votre anxiété en tant que parents. La présence d'un bon réseau de soutien ainsi que des ressources professionnelles dans le domaine de la santé mentale peuvent faire toute la différence pour des parents lors de leur adaptation à leur nouveau rôle. À la fin de ce cours sur la santé mentale des parents en ligne, vous pourrez assurer votre rôle de parent en toute confiance et sérénité, car vous saurez l’origine de vos troubles anxieux et saurez les maîtriser. N’ayez plus peur et rejoignez ce cours en ligne. Être parent n’est pas toujours facile, mais ce cours en ligne vous aidera à surmonter ce rôle progressivement !

Ce cours en ligne contient tout ce que vous devez savoir pour influencer son auditoire, être convaincant, apprendre les secrets de la persuasion psychologique, établir le rapport rapidement avec les autres et faire passer votre message.

Pour ce cours sur les pratiques alternatives durant la grossesse en ligne, vous serez accompagné et guidé par notre Expert Marie Fortier, infirmière clinicienne spécialisée dans la périnatalité depuis plus de 30 ans. Vous découvrirez que certains malaises pendant la grossesse peuvent parfois s'avérer difficiles à supporter pour la femme enceinte. Les gênes et les désagréments occasionnés pendant cette période peuvent cependant trouver des solutions naturelles afin de soulager les douleurs de grossesse. Vous serez donc formés à la pratique de différentes techniques alternatives à la médecine traditionnelle comme l’acupuncture, l'ostéopathie ou encore la massothérapie qui peuvent diminuer ces maux et ce en toute sécurité pour la mère et le bébé. Vous apprendrez donc les différentes pratiques alternatives qui peuvent être utilisées afin de soulager la douleur causée par votre grossesse. Vous apprendrez à diminuer les maux grâce à l’ostéopathie, à gérer les différents symptômes de grossesse qui surviennent tels que la nausée. Vous apprendrez également à détendre votre corps et vous relaxer grâce à un chapitre de massothérapie pour femme enceinte. À la fin de ce cours sur les pratiques alternatives durant la grossesse en ligne, vous aurez acquis des connaissances sur les différentes solutions naturelles pour soulager les douleurs de grossesse, gérer vos nausées et vos malaises et pourrez vivre sereinement votre grossesse. Appréhendez votre accouchement en toute tranquillité et rejoignez ce cours en ligne !

Accompagné par l'expert Jamal Lazaar expert en développement personnel, il mettra à votre disposition ses compétences et conseils en psychologie du succès pour vous aider à atteindre vos objectifs grâce à une bonne prise de décision. Vous apprendrez dans ce cours sur la prise de décision en ligne à prendre de meilleures décisions, éviter les erreurs de jugement, définir vos objectifs, trouver des solutions à vos problèmes et atteindre vos objectifs. Vous aurez tout d'abord droit à une introduction qui vous permettra de savoir ce qui vous attend dans ce cours de prise de décision en ligne. Vous apprendrez par la suite les dix techniques pour prendre les meilleures décisions, par exemple la méthode de Warren Buffett ou encore la matrice d'Eisenhower qui vous permettront de faire le bon choix devant chaque problème auquel vous vous confronterez et également de prendre des décisions stratégiques. Vous apprendrez enfin grâce à une section bonus davantage de techniques comme celle de Peter Drucker vous permettant de développer votre créativité. À la fin de ce cours de prise de décision en ligne vous serez une personne capable de développer votre processus décisionnel afin de prendre des décisions efficaces qui vous permettront d'atteindre vos objectifs et ne plus avoir peur de l'échec face à un problème. N'hésitez plus et lancez-vous, prenez la décision de suivre ce cours afin de vous donner les clés vous permettant de faire les bons choix à l'avenir !

Pour ce cours pour préparer son accouchement en ligne, vous serez accompagné et guidé par notre Expert Marie Fortier, infirmière clinicienne spécialisée dans la périnatalité depuis plus de 30 ans. Mettre au monde un enfant est un évènement majeur et inoubliable de la vie ! C’est pourquoi il est impératif de s’y préparer. L’objectif de ce cours est de se préparer au mieux à l’accouchement en toute sérénité et d’acquérir toutes les bases nécessaires afin d’appréhender cet événement progressivement. Vous découvrirez les lieux disponibles tels que la salle des naissances, les instruments utilisés lors de l'accouchement, vous apprendrez comment accoucher avec une sage-femme et découvrirez comment gérer ses émotions par le biais de la préparation affective à la naissance. Grâce à ce cours sur l'accouchement en ligne, vous aurez ainsi toutes les informations nécessaires, données par des professionnels, pour préparer calmement votre accouchement ! À la fin de ce cours pour se préparer à l’accouchement en ligne, vous connaîtrez tout ce qu’il y a à savoir sur l’accouchement et saurez l’appréhender normalement, sans aucune crainte ! N’hésitez plus et rejoignez ce cours en ligne ! Grâce à ce cours en ligne, l’accouchement ne sera plus aussi stressant qu’il n’en a l’air.

Pour ce cours sur l’accouchement en ligne, vous serez accompagné et guidé par notre Expert Marie Fortier, infirmière clinicienne spécialisée dans la périnatalité depuis plus de 30 ans. Vous pratiquerez plusieurs exercices prénataux qui vous permettront de gagner en souplesse afin de renforcer votre corps et de le rendre plus tonifié pour l’accouchement. Il est important de se relaxer et de rester dans un corps sain, donc vous apprendrez à détendre votre corps au mieux avant l’accouchement. Vous serez d’abord formé au plancher pelvien et apprendrez à le travailler, puis vous pratiquerez des exercices prénataux simples à suivre afin de détendre votre corps et vous relaxer. Vous serez ensuite formé à l’aquaforme prénatal et à ses bienfaits pour la femme enceinte. Ces exercices vous permettront d’acquérir des méthodes de relaxation et des techniques pour gagner en souplesse pour votre accouchement. Prenez toutes vos précautions nécessaires et rejoignez ce cours de préparation physique à l'accouchement en ligne !

Cette préparation d'arrêt du tabac est la première étape d'un sevrage tabagique durable. Elle est destinée à toutes personnes désirant se préparer facilement à un arrêt total et définitif du tabac dans les meilleures conditions, sans stress et sans frustration. Seule une bonne dose de motivation est nécessaire pour mettre en place une méthode douce, naturelle et agréable qui vous libérera de la première dépendance physique du fumeur en vous désensibilisant et détoxifiant de la nicotine. Cette méthode prévient les rechutes et vous prépare activement à un arrêt rapide, total et définitif du tabac.

Accompagné par votre expert Jamal Lazaar, spécialisé en développement personnel et plus particulièrement dans le domaine de la psychologie de la réussite, vous apprendrez dans ce cours pour reprogrammer son cerveau en ligne à faire travailler votre cerveau afin de vous donner toutes les clés de la réussite et atteindre vos objectifs. Vous apprendrez tout d’abord à reprogrammer votre cerveau, ce qui vous permettra de vous défaire de toutes les habitudes néfastes que vous avez pris au fil du temps. Par la suite, vous serez formé à l’élimination de toutes croyances limitantes susceptibles de vous bloquer dans votre avancée, puis vous apprendrez à entraîner votre cerveau afin de rester concentré en toute circonstance. Vous apprendrez enfin à atteindre vos objectifs, mais également à comprendre les clés de la réussite afin de réussir ce que vous entreprenez. À la fin de ce cours pour apprendre à reprogrammer son cerveau, vous aurez toutes les clés en main pour améliorer les capacités de votre cerveau et vous donner la possibilité de réussir davantage. N’hésitez pas plus longtemps, et lancez-vous ! Tout comme le dit Joe Dispenza, vous avez encore du potentiel non-exploité qui vous permettrait de découvrir de nouveaux horizons et des nouveaux axes de réussite.

Pour ce cours pour apprendre à prendre soin de bébé en ligne, vous serez accompagné et guidé par notre Expert Marie Fortier, infirmière clinicienne spécialisée dans la périnatalité depuis plus de 30 ans. Vous apprendrez à prodiguer les premiers soins à votre nouveau-né dès son retour à la maison. S’occuper d’un bébé est loin d’être une tâche facile, mais grâce à ce cours en ligne, vous apprendrez à donner le bain à bébé, à décongestionner un bébé, ainsi qu’à le masser et le soigner pour soulager ses maux et malaises. Vous apprendrez d’abord à appréhender les douleurs et besoins de votre nouveau-né afin de savoir comment réagir et d’adopter les bons gestes dès votre arrivée à la maison après votre accouchement. Vous apprendrez à analyser le comportement de votre bébé afin de savoir ce dont il a besoin. Vous apprendrez ensuite à donner le bain à bébé correctement, et à décongestionner votre bébé pour prévenir un rhume éventuel, ainsi qu’à le masser afin de soulager ses maux de corps. Enfin, vous serez formé à la danse d’apaisement afin d’apaiser les maux de votre bébé. À la fin de ce cours pour apprendre à prendre soin de bébé en ligne, vous aurez acquis toutes les bases pour prodiguer les premiers soins pour votre nouveau-né. Vous pourrez vous occuper d’un bébé en ayant les bons gestes et en prenant les bonnes habitudes. La première étape pour devenir un parent exemplaire commence dès l’arrivée à la maison, donc apprenez à la franchir en rejoignant ce cours en ligne !

Pour ce cours de sophrologie pour femme enceinte, vous serez accompagné d’Eléonore Forté, sophrologue spécialisée dans le domaine de la maternité. Vous apprendrez à réaliser différentes techniques de relaxation dans des exercices de détente afin de vivre votre grossesse sereinement et préparer votre accouchement en toute tranquillité. Vous apprendrez à gérer vos émotions ainsi qu’à calmer le stress et les angoisses qui peuvent survenir lors de la grossesse. Une grossesse est un heureux événement dans une vie mais aussi un grand changement qui peut bouleverser et même faire peur. Vous apprendrez d’abord à concilier sophrologie et grossesse et découvrirez comment cette méthode psycho-corporelle peut être bénéfique afin que vous viviez votre grossesse sereinement. Vous serez formé à la gestion du stress, de la peur et des craintes qui sont susceptibles de survenir lors de votre grossesse ou accouchement. Dans chaque chapitre, vous trouverez des exercices de détente afin de relaxer votre corps. À la fin de ce cours de sophrologie pour femme enceinte, vous aurez acquis toutes les techniques de détente pour calmer votre stress et vivre votre grossesse sereinement. Vous serez également préparé à l’accouchement grâce aux exercices de détente proposés et aurez appris à gérer vos émotions en toute circonstance. N'ayez plus aucune crainte ni inquiétude concernant votre grossesse ou accouchement et rejoignez ce cours !

Les préjugés sont partout, et bien que le concept général du stéréotype soit légitime, ils peuvent poser problème dans les situations du quotidien. Ce cours pour sortir des préjugés en ligne va justement vous apprendre à vous libérer des préjugés. Les stéréotypes sont pour nous des repères face à l'inconnu. Mais ils nous tendent deux pièges : - Ils nous empêchent de rencontrer l’autre, de voir la vérité. - Ils dictent nos comportements de sorte à nous conformer à ce stéréotype. Ce cours en ligne particulièrement enrichissant s’appuie sur des expériences psychologiques sidérantes pour vous livrer avec brio les clés pour déjouer les préjugés.Pas de préjugé ! Laissez vous tenter...