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En 2012, Élie Guillou se rend dans le sud-est de la Turquie afin d'y rencontrer les dengbejs, des chanteurs traditionnels. Il y découvre la condition des Kurdes, un peuple apatride dont la lutte est réprimée dans le sang.Saisi, il cherche sa place au milieu de cette histoire brusque : dans les  manifestations massives, les camps de réfugiés, un studio de doublage de dessins animés, sur la ligne de front syrienne... Touriste, témoin, et puis après ?À son retour en France, il peine à rendre compte de cette urgence lointaine. Comment témoigner ? Et comment vivre sa paix quand la guerre existe ?Dans ce récit d'apprentissage, un jeune homme issu d'un milieu tempéré s'éveille à la part tragique du monde. Il y raconte la colère face à l'indifférence, la honte face à l'impuissance. Mais aussi la douleur à l'épreuve de la douceur.

Apprendre et découvrir avec ce guide à emporter partout en balade.  Facile :  Repérer les constellations  avec les cartes pour chaque saisonSimple :  Aller au plus vite grâce au code couleurClair :  Reconnaître les  constellations visibles en EuropeVous voulez observer des étoiles : lesquelles sont visibles aujourd'hui ?  Pour vous orienter, consultez la page "Comment trouver les cartes", à la fin du livre.  Reportez-vous à la page correspondant au mois indiqué et au point cardinal. Pour  en savoir plus sur les constellations observées, lisez leur description dans la deuxième partie du livre.

Mises en scène de l'inconscient sur un théâtre nocturne, les rêves sont structurés comme un langage, avec leur propres codes, leurs symboles particuliers... Apprenez à les décrypter pour mieux vous connaître !Un guide alphabétique des mots clés, agrémenté de plusieurs scénarios permettant d'aborder des situations différentes. Du rêve le plus anodin aux grands rêves prémonitoires : les règles d'analyse qui vous aident à comprendre ces mystérieux messages de la nuit.

Grâce au mijoteur, les plats cuisent tout seuls, restent au chaud sans jamais brûler, conservent leurs vitamines, développent leurs saveurs... Et tout cela en respectant l'environnement. Les voilà, les qualités de la cuisson basse température.

Ce volume rassemble 500 énigmes, rébus, jeux de logique, devinettes et paradoxes pour mettre à l'épreuve ses capacités de réflexion et son sens logique. Avec les solutions en fin d'ouvrage.

250 casse-tête en tout genre, énigmes à résoudre et jeux visuels pour mettre à l'épreuve ses capacités de réflexion et son sens logique.

Ce qu'il faut savoir pour choisir le régime le plus adapté à son cas, avec des exercices, un plan anticellulite et des conseils pour maintenir son poids.

Tous les conseils pour faire des burgers végétariens qui ont du goût et qui sont sains.Lorsqu'on veut devenir végétarien, le problème majeur est bien souvent de trouver « sa » nouvelle source de protéine. Voici une manière simple de faire le plein de protéines pour ne pas avoir de carences, en faisant des galettes végétales avec du soja haché assaisonné et ses dérivés et à déguster en burger.Les mariages de goût sont presque infinis. Avec déjà 65 recettes qui puisent dans toutes les cuisines et épices du monde, voilà de quoi varier et enrichir son répertoire végétarien.- Un sujet 100 % protéiné qui répond à une problématique directe sur la transition végétarienne.- Des conseils pratiques d'organisation.

Une méthode pour se sentir bien dans son corps et lutter contre les tensions, la fatigue, etc. Avec des exercices variés illustrés de nombreuses photographies, dans le respect de l'authenticité indienne, l'auteur enseignant le hatha-yoga perçu comme loi d'équilibre. ©Electre 2020

ce que nous sommes, et c'est vrai ! Elles révèlent  nos désirs non satisfaits, nos lacunes, nos croyances  et nos peurs inconscientes.Ce guide propose de changer vos perspectives  en entraînant votre mental à devenir plus  performant. Grâce à un programme de 21 jours,  il va vous permettre d'abandonner vos tics,  vos petites manies et votre train-train ! En se basantsur des entretiens éclairants avec des personnes  qui ont réussi à modifier leurs habitudes ainsi  que des exercices pratiques, vous allez réussir  ce nouveau challenge. Étape par étape, l'autrice  va vous aider à instaurer un plan d'action pour  de nouveaux objectifs :Redéfinir vos habitudesPoser des limites sainesSatisfaire vos désirsSuivez Jen Sincero pour une vie plus joyeuse,  plus fun, plus badass !

« FAITES CE QUE VOUS VOULEZ ! »C'est à partir de ce mantra qu'Ibrahim Maalouf ouvre ses cours d'improvisation.Pourquoi est-il si urgent de renouer avec l'art d'improviser ? Tout simplement parce que, au-delà de la musique, l'improvisation est une véritable philosophie de vie, de connaissance de l'Autre et de soi, de dépassement de nos peurs et de l'inconnu.Avec passion et humilité, le célèbre trompettiste partage ses expériences, ses conseils et propose des pistes nouvelles pour une société plus à l'écoute de l'essentiel et des vibrations du monde. Un livre lumineux pour faire de nos vies une grande aventure créatrice !

A Bristol, le capitaine Ray Stevens enquête sur la mort d'un garçon de 5 ans fauché par une voiture dont le conducteur a pris la fuite. Alors que l'enquête piétine, Jenna, la mère du petit Jacob, décide de tout quitter pour s'installer dans un village isolé du Pays de Galles. Premier roman.

Elle tricote ses grigris, ses écharpes et cie... Une trentaine de projets à tricoter et à crocheter pour se faire plaisir à soi et à toute la famille. Des écharpes, des bonnets, des mitaines, des petites broches, des ponchos... mais aussi des chaussons, deux-trois pulls, quelques coussins et un plaid pour les longues soirées d'hiver... Pleins de petites choses à crocheter, à découper ou à coudre pour customiser ses propres créations ou autres. Les formes sont simples mais originales et très inspirées des collections d'Hikaru pour le plus grand plaisir des fans des travaux d'aiguilles !

Découvrez une nouvelle façon de créer avec les Petits Marabout Créa !Apprenez pas à pas les nœuds de macramé et lancez-vous dans une déco home made facile et tendance.Lancez-vous, le seul risque que vous prenez, c'est de vous faire plaisir !

Nouvelle édition, revue et augmentée du nº1 des ventes de vin depuis 2015 ! Le vin enfin expliqué et simplifié car il n'est pas réservé à une élite qui boit que les vins de bon papa ! Enrichi des vins de champagnes, du vin naturel, de cartes étendues ; il est devenu une référence. Ophélie Neiman est une joyeuse amoureuse du vin, ni oenologue, ni sommelière. Loin des spécialistes, elle à souhaitée parler du vin que l'on ouvre à table, entouré de bons amis. Elle propose une découverte agréable et -pour une fois- facile du monde vinicole. Une seule obligation: ne pas prendre cette boisson au sérieux. Boire et déguster sont deux activités bien distinctes ; il faut un peu de chaque pour une bonne soirée !

La visite de Paris en pop up et en gourmandises. Le saviez-vous ? Tous les jours ; de petits pâtissiers traversent Paris pour apporter des madeleines toutes chaudes fabriquées secrètement place de la madeleine elle-même ? Saviez-vous que les canons des Invalides tirent de vraies truffes en chocolats ? Mais encore ; que la Tour Eiffel était construite en orangettes ? Redécouvrez Paris sous un nouvel angle et testez vous-mêmes des recettes de toujours, familiales et ancestrales pour le plaisir des petits et des plus grands.