Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

Vous avez trois enfants - voire plus ? Vous rêvez d'être un jour parent d'une joyeuse tribu ? Bienvenu dans le monde merveilleux des familles nombreuses ! Où les courses se transforment en mission infernale pour piloter un caddie plein à craquer, où la voiture de sport n'est qu'un lointain souvenir effacé par l'irremplaçable monospace, où le temps d'occupation de la salle de bain est soumis à un strict minutage... Mais c'est aussi un monde où chaque dîner ressemble à une fête, où les joies des uns effacent les peines des autres, où les bonheurs se multiplient à la puissance trois, quatre, cinq... Être parent de famille nombreuse, c'est enfin partager son amour et son attention et savoir donner sa place à chacun.

Éduquer un enfant en mode Solo peut être une véritable aventure... spatiale ! C'est tout une nouvelle organisation à créer, de la préparation des repas à la scolarité de son enfant, sans occulter des moments pour soi. Ce guide décapant vous donne tous les tips pour éduquer votre enfant sans avoir à vous dédoubler : - Des astuces adaptées pour appréhender au mieux chaque situation : divorce, garde alternée, absence... ; - Des outils (supersoniques) pour être le pro de l'organisation : courses, finances... - Des conseils pour lever le pied, cesser de s'inquiéter... bref, se détendre.

La plancha saisit les aliments sans ajout de matière grasse. Idéale pour tout y cuisiner : viande, poisson, légumes, oeufs, fruits... Rien ne résiste à cette cuisson saine, rapide et conviviale.

Pourquoi mon fils ne marche-t-il toujours pas ? Quels jouets lui choisir ? Puis-je lui apprendre à lire ? On ne possède pas automatiquement la sagesse et l'efficacité nécessaires à l'art d'être parent. C'est un métier qui s'apprend sur le tas ". Toutefois, pour éviter de commettre des erreurs, il est utile de bien connaître le chemin que tous les enfants parcourent jusqu'à leur complet épanouissement. Pour le docteur Dodson, " tout " se joue avant l'âge de six ans. Il importe donc d'aider l'enfant -sans le contraindre ni le forcer- à exploiter au mieux ses aptitudes et sa personnalité. Dans ce guide, il nous fait partager avec beaucoup de chaleur et de tendresse son expérience de parent et de psychologue."

Ce guide fournit des explications illustrées pas à pas pour concevoir 35 projets de bijoux et d'accessoires (bracelets, colliers, porte-clefs, ceintures, etc.) en paracorde ou corde de parachute, avec des techniques proches du macramé et des noeuds marins.

L'éloge du petit-déjeuner ! Lili explique pourquoi cette obsession du petit-déjeuner ! De quoi elle se nourrit et surtout ce que cela lui a permis de découvrir: la pleine conscience, la méditation, la perte de poids etc... Elle y explique ses choix nutritionnels, la variété indispensable au quotidien, pourquoi les recettes sont gluten full ou gluten free, son côté fléxitarienne mais plutôt en quête de moins de calories quand c'est possible (pas beaucoup de sucre dans les recettes...), les vertus des super aliments qu'elle ajoute... Y compris quelques conseils de stylisme, l'attention qu'il faut porter aux fleurs, à la céramique... Les recettes : le coeur du livre avec une cinquantaine de recettes, avec une alternance de photo/page de texte et des doubles d'ambiance, d'ingrédients en gros plan, de gestes...

Pour découvrir tous les aspects techniques de la peinture : aquarelle, acrylique, huile, matériel et fournitures indispensables. Avec des conseils et des astuces de professionnels pour progresser rapidement. ©Electre 2020

Il y a deux ans, Tom et Caroline Johnson, ne pouvant supporter de vivre l'un sans l'autre, ont choisi de se donner la mort. Leur fille Anna, incapable d'accepter leur décision de se suicider, peine depuis à se remettre de leur disparition. Devenue maman à son tour, elle ressent profondément l'absence de sa mère, et est déterminée à découvrir ce qui est vraiment arrivé à ses parents. Mais alors qu'Anna fouille le passé, quelqu'un tente de l'en empêcher. Il est parfois plus sur de rester dans le mensonge.

Savoir récolter ses semences pour maintenir son potager  - Apprendre à récolter ses semences - Sélectionner des portes graines (résistance au maladie, productivité saveur, aspect) - Récolter, faire sécher, empaqueter - Le suivi et les notes du jardinier - Réussir ses semis - Maintenir une ou plusieurs variétés dans votre potager Sauvegarder votre patrimoine végétal pour devenir autonome dans la production de ses graines et ne pas dépendre de structures commerciales.

Des recettes à base d'aliments à faire mijoter à l'aide d'un robot cuiseur : timbales de saumon fumé, poulet à l'estragon, faisan rôti aux châtaignes, truite des Caraïbes, poivrons farcis, crèmes caramel. Avec une variante proposée pour chaque recette. ©Electre 2017

Chadia Chaibi Loueslati signe ici son premier roman graphique.Elle raconte l'histoire de sa famille et de ses parents, le Daron et Omi, qui ayant quitté la Tunisie, sont venus s'installer en France dans les années 1960.C'est une saga familiale, la découverte d'un pays et de toutes ses bizarreries culturelles et administratives au travers de l'épopée d'une famille immigrée.La ténacité et le courage, l'humour et la chaleur de cette famille nombreuse, le talent de l'auteure font de ce livre une œuvre originale et passionnante.

Des images et des informations pour découvrir chaque planète du système solaire. Avec un chapitre consacré aux expéditions spatiales.

La permaculture est un système qui répond aux besoins des hommes tout en permettant la régénération des ressources naturelles : une voie pleine d'espoir pour notre planète et l'humanité.•Ce livre présente de manière concrète et illustrée 22 « solutions » apportées par la permaculture, qui vont bien au-delà du jardinage : aider à inverser le changement climatique,•répondre à nos besoins en énergie,•créer des villes plus habitables,•Construire des maisons plus intelligentes,•s'assurer des réserves en eau potableou stabiliser les ressources de nourriture. •un sujet qui rencontre l'intérêt croissant du grand public •Ce livre donne une vision large pour comprendre vraiment tous les aspects de la permaculture, comme un rapport au monde

Thés glacés, eaux détox ou énergisantes, eaux aromatisées, les boissons rafraîchissantes et sans alcool se déclinent à toutes les saveurs : cocktail citron et jus de sureau, eau detox fraise et menthe, thé glacé à la pêche... voici 80 recettes de boissons parfumées fraîches à savourer dès les premières chaleurs.

Étalement urbain, sols de plus en plus artificialisés et réchauffement climatique :les étés dans nos villes sont déjà devenus insupportables. Grâce à ce livre, faites de votre jardin un allié contre la chaleur :des solutions faciles pour récupérer l'eau et prendre soin de votre soldes choix de plantes rafraîchissantes et adaptées aux épisodes de fortes chaleurs (îlots de verdure, végétalisation des murs, toits verts)des idées d'agencements et de matériaux (dallage qui renvoient la chaleur, clôture, pièces d'eau…).Chaque nouvelle oasis de verdure  apporte sa contribution à la protection du climat.

Au cours de la grossesse, le corps des femmes se transforme, s'adapte et fournit beaucoup d'efforts. Puis, il récupère et se répare lors des suites de couches. Ces enjeux sont décuplés pour les sportives, qu'elles pratiquent à haut niveau ou simplement de manière régulière.  La Dr Bernadette de Gasquet et la judokate championne olympique Clarisse Agbégnénou vous aident à vous tonifier et à regagner une bonne condition physique. À la clé, vous pourrez retrouver vos capacités et vos performances sportives tout en préservant votre corps.  Avec :• 3 programmes progressifs pour vous accompagner après l'accouchement.• Des exercices de yoga « de Gasquet » basés sur la respiration pour prévenir les problèmes de dos, de périnée, de diastasis.• Des informations sur les transformations physiologiques de la grossesse et du post-partum.• Des conseils pour les gestes du quotidien : position d'allaitement, portage…

En suivant une méthodologie simple, apprenez à optimiser le potentiel de votre habitat, à créer un flot énergétique sain, à utiliser les bonnes formes et couleurs et à disposer et orienter correctement vos meubles.

Zoe Reich, à la tête du compte @zoe.nogluten, donne dans ce livre tous ses conseils quotidiens pour se faciliter la vie quand on ne peut pas consommer de gluten et ses meilleures recettes salées et sucrées. Wrap de courgettes, tarte aux épinards, pain protéiné, muffins ricotta poireaux, banana bread, cookies… pour une cuisine sans gluten joyeuse et pleine de gourmandise.

Le guide indispensable pour apprendre à semer, planter et cultiver votre jardin 100 % bio. Des explications étapes par étapes et des astuces d'experts Des photos, des dessins, des focus et des pas-à-pas pour expliquer les techniques Un catalogue pour choisir les plantes en fonction du sol et du style du jardin souhaité Un livre pour toutes les envies de jardin : potager, havre de paix, refuge pour la faune, espace de convivialité, jardin de passionné, sans entretien, etc.