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Issus du chanvre alimentaire, ces ingrédients offrent  une grande richesse nutritive (protéines, acides gras…)  et n'ont aucun effet psychotrope.Les recettes de ce livre apporteront une réponse  naturelle, efficace et durable à vos maux, douleurs  et états d'anxiété. En-cas salés ou sucrés, salades,  jus, smoothies, thés ou infusions, adoptez avec  gourmandise les superaliments de demain  qui donneront une délicieuse note  de noisette à vos petits plats.

Le fonctionnement de la société nous a longtemps incités à acheter plus, accumuler, stocker, conserver. D'où un encombrement de nos intérieurs et de nos poubelles. Et si on apprenait à se concentrer sur l'essentiel ? À séparer le nécessaire du superflu ? À s'alléger pour aller plus loin ?De la cuisine à la salle de bains en passant par l'entrée ou la chambre, ce livre donne des conseils pratiques pour se désencombrer, tout en analysant les ressorts psychologiques de notre attachement au matériel. Il nous guide du tri jusqu'au débarrassage, pour s'alléger malin, en donnant, recyclant et partageant.