Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

20 exercices de sophrologie pour les enfants à faire tout en s'amusant ! 

Tout l'univers de la danse expliqué aux enfants, en suivant pas à pas le travail des petits rats de l'école de danse de l'Opéra.

20 exercices de relaxation pour les enfants à faire tout en s'amusant !  Par Carole Serrat, sophrologue, experte bien-être pour le magazine Top Santé, animatrice et journaliste de la chaîne "MCS bien-être",  conférencière et auteur de nombreux ouvrages  sur les thèmes du développement personnel et de la gestion du stress. 

Le livre de yoga le plus facile du monde20 postures et exercices de respiration, mais aussi de relaxation, à comprendre en un coup d'oeil et à réaliser en un tour de main !Des exercices proposés par un professeur de yoga expérimentée et passionnée, diplômée de la Fédération française de Hatha-Yoga, qui enseigne auprès des adultes et des enfants depuis 30 ans.Des pas à pas très détaillés et des illustrations explicites et modernes pour chaque posture à réaliser. Autrement dit, des exercices super faciles, super ludiques, super relaxants !Ils vont séduire petits et grands...! 

Encyclopédie illustrée pour découvrir l'univers de la danse : les techniques, les tenues, les positions et les figures, les chorégraphies, l'apprentissage, les ballets, les danseurs et les chorégraphies qui ont marqué l'histoire de la discipline, les lieux mythiques, la scène et les coulisses. Les danseurs étoiles Dorothée Gilbert et Mathieu Ganio livrent leurs souvenirs et leurs conseils. ©Electre 2023

De la première position aux pirouettes, du pas de deux aux arabesques, du maquillage au mime, découvre l'univers magique de la danse classique. Les principaux pas de danse à apprendre  facilement grâce à des mouvements expliqués en images, des  consignes claires et des exercices pour s'entraîner en musique !