Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

Dans ces contes et légendes russes traditionnels, de l'Ukraine à la Biélorussie, des preux chevaliers, des renardes rusées ou des loups stupides traversent les forêts de bouleaux, suivent les grands fleuves et se perdent dans l'infini des plaines...

Cet ouvrage propose une double lecture : une séance complète de yoga avec la description des postures utilisées ; le tout est accompagné d'une comptine autour du thème évoqué par chaque posture. On peut aussi choisir de ne faire qu'une petite séance de 10 minutes, selon ses envies et ses disponibilités. Avec un code couleur correspondant au but recherché : se réveiller, se concentrer, se reposer.