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Cet ouvrage a pour objectif de montrer comment faire face à la fatigue physique et mentale et aux épisodes de mal-être qui peuvent atteindre tout enseignant, éducateur ou formateur au quotidien. Les méthodes décrites font suite à une série d'ateliers de bien-être proposés à des enseignants et se composent d'exercices faciles et pratiques, allant de la remise en forme à la confiance en soi.

Recueil d'exercices permettant aux enfants d'apprendre avec davantage de concentration. Il propose aux enseignants et aux parents des outils pour aider les élèves à repérer leur mode de fonctionnement et à mieux faire face aux tensions émotionnelles, notamment grâce à la relaxation. ©Electre 2023