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Crochet anti-stress vous apportera les moments de calme et de relaxation indispensables à votre vie quotidienne ! Betsan Corkhill, véritable spécialiste du bien-être, a ainsi développé 10 exercices thérapeutiques conçus pour vous aider à vous concentrer et à détendre votre esprit en pleine conscience, tout en utilisant les motifs colorés et les mouvements répétitifs de la technique au crochet. Chaque fois que vous ressentirez le besoin de vous sentir stimulé, détendu ou concentré, lancez-vous dans la réalisation de ces 20 modèles à crocheter, associés à des exercices de relaxation : dessous de verres colorés, collier éclatant, plaid graphique, coussin réconfortant.