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Evolution des concepts de la psychologie vers les thérapies comportementales et cognitives, qui permettent une prise en charge efficace des troubles psychologiques

Ce guide aide à comprendre le mécanisme du stress et comment cette réaction normale de l'organisme face à ce qui le menace peut se répercuter sur la santé physique et morale. Il fournit une méthode pour apprendre à mesurer, à analyser et à réguler son stress.