Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

Pourquoi mon mari n'exprime-t-il pas ses sentiments ? Pourquoi ma femme n'écoute-t-elle jamais ? Pourquoi ma soeur veut-elle toujours tout contrôler ? Il y a toujours quelqu'un avec qui nous ne parvenons pas à nous entendre. Un ami ou un collègue qui se plaint à longueur de journée, un patron qui ne cesse de critiquer, un voisin tout simplement insupportable, un adolescent boudeur, une épouse aimante mais juste un peu irritante?Basé sur une pratique médicale de plus de vingt-cinq ans et sur des recherches menées auprès de 1 000 personnes, Bien ensemble nous explique pourquoi nous avons parfois tant de mal à nous entendre avec les autres et nous révèle le secret des relations épanouies et heureuses : arrêter de rejeter la faute sur l'autre, identifier la source des malentendus, prendre des notes et établir un « journal de relation », montrer de l'empathie, de la curiosité et du respect envers autrui, éviter les affirmations définitives, reconnaître le bien-fondé d'une critique? Une exploration passionnante du dédale psychologique des relations affectives et sociales à travers des situations, des anecdotes et des expériences de la vie courante que chacun de nous a connues. Et, surtout, la découverte, grâce à des techniques et des exercices issus des thérapies cognitivo-comportementales, de solutions pour être enfin bien non seulement avec soi mais aussi avec les autres.