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LE guide indispensable à tous ceux qui grimpent en salle et veulent s'initier ou progresser.La pratique de l'escalade a profondément évolué au cours des dix dernières années. En France, ils seraient plus d'un million à grimper régulièrement ou occasionnellement, dont 60 % sur les fameuses SAE, structures artificielles d'escalade. Une dynamique qui n'est pas près de s'essouffler avec l'arrivée de ce sport aux Jeux olympiques de Tokyo en 2020.Comment s'équiper, comprendre les échelles de difficulté, maîtriser les techniques de base, grimper en sécurité, dépasser la peur de la chute, développer sa force, aborder l'escalade avec des enfants… les deux auteurs, respectivement moniteur d'escalade et vice-championne du monde de la discipline, partagent leur savoir-faire dans ce guide qui répond à toutes les questions que l'on peut se poser. Une nouvelle édition complètement mise à jour, avec notamment les indispensables du matériel à avoir.

LE guide indispensable à tous ceux qui grimpent en salle et veulent s'initier ou progresser.La pratique de l'escalade a profondément évolué au cours des dix dernières années. Progressivement, elle s'est démocratisée jusqu'à connaître un véritable engouement. Et ce, grâce notamment au développement d'une pratique plus urbaine et à l'explosion du nombre de salles d'escalade que l'on estime à environ 2 000 aujourd'hui réparties dans tout l'hexagone. En France, ils seraient 1 million à grimper régulièrement ou occasionnellement, dont 60 % sur les fameuses SAE, structures artificielles d'escalade. Une dynamique qui n'est pas près de s'essouffler avec l'arrivée de ce sport aux prochains Jeux olympiques de Tokyo en 2020.Comment s'équiper, comprendre les échelles de difficulté, maîtriser les techniques de base, grimper en sécurité, gérer ses émotions, développer sa force… les deux auteurs, respectivement moniteur d'escalade et vice-championne du monde de la discipline, partagent leur savoir-faire dans ce guide qui répond à toutes les questions que l'on peut se poser. Les conseils techniques sont agrémentés de nombreuses photos.