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Une méthode simple de nutrition et d'exercices physiques destinée aux femmes, avec des conseils pratiques, pour maigrir et se muscler naturellement sans consommer de compléments alimentaires, sans rester longtemps dans une salle de sport et sans obligation de toujours manger équilibré. ©Electre 2017

La Bible du triathlon  est le meilleur guide d'entraînement pour athlètes débutants et confirmés. Joe Friel, coach reconnu de cette discipline, a aidé avec son programme des milliers de triathlètes.Ce guide, très détaillé, vous donne les clés pour planifier votre saison, organiser une semaine d'entraînement, être prêt pour une course.Développez votre programme personnalisé d'entraînement au triathlon et apprenez à :Devenir un meilleur nageur, cycliste, et coureurVous entraîner avec la bonne intensité et le bon volumeOptimiser chaque séance de fitnessRattraper vos séances manquées et éviter le surentraînementAdapter votre programme en fonction de vos progrès et difficultésDévelopper une musculation endurante avec une nouvelle approche du renforcement musculaireAméliorer vos performances avec une nutrition intelligente

Depuis qu'un mystérieux individu a kidnappé sa soeur jumelle à l'âge de 6 ans, Atlee Pine est demeurée solitaire. Devenue agent du FBI, elle a pour mission de surveiller le territoire du Grand Canyon. Lorsqu'elle débute une enquête sur la disparition d'un touriste, elle reçoit pour consigne d'interrompre ses recherches alors même qu'elle commençait à rassembler des indices troublants. ©Electre 2022

Une méthode pour obtenir une belle apparence physique par la musculation sans consommer ni compléments alimentaires ni stéroïdes, sans passer des heures à faire des séries différentes ou des exercices cardiologiques et sans obligation de toujours manger équilibré. ©Electre 2017

Quel est votre principal atout professionnel... et dans la vie  ?VOTRE POUVOIR DE PERSUASIONJordan Belfort, incarné par Leonardo di Caprio dans le film Le Loup de Wall Street, a décrypté le code qui permet de vendre n'importe quoi à n'importe qui. Une méthode illustrée dans une scène culte : « vends-moi ce stylo », et qui doit être utilisée à bon escient.Vendeur ou chef d'entreprise, ce livre vous aidera à raccourcir votre cycle de vente, améliorer votre taux de transformation, mettre en place un flux régulier de recommandations client et fidéliser votre clientèle.Savoir vendre est indispensable pour réussir dans la vie professionnelle comme privée : nous devons tous vendre nos idées, nos concepts, convaincre nos enfants de faire leurs devoirs, obtenir un crédit…La méthode de vente créée par Jordan, la Staight Line, est simple, elle augmentera votre pouvoir de persuasion et vous permettra de façonner le monde à votre envie.