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A l'aide d'une mise en page simple à destination de toute la famille, ce guide présente les départements du Var et des Alpes-Maritimes. Sont abordés le climat, l'histoire, la faune et la flore, ainsi que la vie au quotidien, pour découvrir les habitants et leurs traditions. Avec des chiffres-clés, des loisirs identifiés par des logos, du vocabulaire.

Ce guide de voyage propose aux enfants et à leurs parents des activités à pratiquer au long des itinéraires présentés : les aiguilles de Bavella, les tortues de Moltifao, le sentier sous-marin des Lavezzi, la découverte des chants polyphoniques, etc.