Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

Guide pratique pour se préparer, débuter et améliorer la pratique de ce sport. Il s'appuie sur des séquences photographiques très explicites pour présenter le shopping et règles de base du jeu, l'hygiène de vie et l'échauffement, la maîtrise de la technique et la récupération, la tactique et l'évaluation pour progresser.