Yoga

Disponible

postures, méditations, exercices de relaxation et de respiration pour trouver équilibre physique et spirituel

Zerdoun, Catherine (1965-....) Traducteur

Beauté & bien-être (Issy-les-Moulineaux)

Cet ouvrage vous initie aux techniques de base de la relaxation, de la respiration et de la méditation en yoga. Découvrez plus de 50 postures et séries, expliquées clairement et illustrées étape par étape. Conseils pratiques, variantes plus simples ou plus avancées, vous permettent d'adapter vos séances de yoga selon vos besoins, vos capacités, votre expérience et le temps dont vous disposez.

Année de parution :

2015

1 vol. (224 p.) : ill. en coul. : 20 cm

9782848318790

Sujets

Hatha-yoga

Veuillez vous connecter pour réserver

Médiathèque Statut Support Localisation Cote

ORSAY - Georges Brassens Disponible Imprimé Espace adulte-Documentaires - Vie pratique VP bien-être/santé