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Stressé-e ? Respirez !
Disponible
la cohérence cardiaque en réponse au burn-out, à l'hyperventilation et au stress
Geeraerts, Katrien Auteur du texte
Van Nieuland, Louis Auteur du texte
O'Hare, David Préfacier, etc.
Van Belle, Anita (1960 - ...) Traducteur
Un guide pas à pas pour apprendre à se relaxer et à réguler le stress ainsi que l'anxiété grâce à une méthode de respiration guidée qui fait baisser son rythme cardiaque. ©Electre 2021
1 vol. (156 p.) : illustrations en couleur : 21 x 15 cm
9782872932153
Sujets
Gestion du stress
Exercices respiratoires
Rythme cardiaque -- Guides pratiques
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