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Sophrologie

Disponible
théorie et exercices pratiques pour mieux vivre au quotidien
Dana, Karine (1971-....) Auteur du texte
Mieux gérer les maux du quotidien est l objectif de la sophrologie. Cette méthode combine plusieurs techniques (relaxation musculaire, respiration, visualisation) et s inscrit dans un courant de disciplines holistiques qui considèrent l individu en son entier et favorisent la connexion corps et esprit, qui ne sont pas deux entités séparées mais forment un tout indissociable.Dans cet ouvrage, découvrez l'histoire, la philosophie, les grands principes et les techniques de cette discipline.
Année de parution :
2023
1 vol. (191 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782383381013
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Sujets
Sophrologie
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