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Se tenir droit grâce au yoga

Disponible
Ajustez votre posture et réapprenez à vous tenir droit.  Notre sédentarité, le téléphone, l'ordinateur, le stress et la fatigue nous installent au quotidien dans une mauvaise posture. Mais cet affaissement n'est pas une fatalité !  Grâce à une séance de yoga ciblée, complète et accessible à tous, réapprenez à vous tenir droit pour bénéficier de tous les bienfaits de l'auto-grandissement : renforcement musculaire, amélioration de la digestion, sentiment de bien-être, augmentation de l'attention et de la concentration.... 
Année de parution :
2020
1 vol. (79 p.) : ill. : 23 cm
9782842217051
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Sujets
Dorsalgie -- Prévention
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Hatha-yoga
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