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Respirez

Disponible
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20 respirations pour vous sentir bien, manuel pratique
Après un bref historique de la respiration depuis l'Antiquité et une présentation de l'aspect physiologique, les techniques de respiration de base sont abordées : respiration abdominale, diaphragmatique, haute et sous-claviculaire, complète. Puis l'auteure donne des indications particulières selon les circonstances : pour s'endormir, se dynamiser, gérer l'anxiété et la dépression ou accoucher.
Année de parution :
2019
1 vol. (150 p.) : ill. : 22 cm
9782716316781
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Sujets
Exercices respiratoires
Respiration
Exercices respiratoires
Respiration -- Bien-être
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