Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay
Se connecter
Reprendre le sport
Disponible
160 séances d'activité physique variées et progressives pour être + mince, + tonique, + en forme
Les conseils d'un professeur d'EPS pour reprendre une activité sportive régulière. Des conseils de remise en forme sont accompagnés des détails de la méthode body cardio moving pour planifier les séances de manière à les rendre moins contraignantes, tout en favorisant le renforcement musculaire, les mobilisations articulaires, le renforcement cardiaque et l'agilité.
239 p. : ill. en coul, couv ill. en coul : 23 cm
9782916878904
Sujets
Exercices physiques
Sports
Veuillez vous connecter pour réserver