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Pratiquer le yoga assis, c'est possible !
Disponible
vivez tous les bienfaits d'Upavistha, un yoga complet, pratique et accessible à tous
Ganes, Samuel Auteur du texte
Une méthode de yoga qui peut se pratiquer en position assise, l'Upavistha, enrichie de conseils respiratoires, posturaux et méditatifs. L'auteur propose également des séances thématiques pour une pratique quotidienne afin d'en ressentir tous les bienfaits. ©Electre 2024
1 vol. (171 p.) : illustrations en couleur : 22 x 17 cm
9782416012761
Sujets
Méditation
Exercices respiratoires
Position assise
Hatha-yoga -- Yoga
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