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Mes petites routines allégez votre charge mentale
Disponible
programme 28 jours, prioriser, s'écouter, s'imposer, lâcher prise
Berger, Sioux Auteur du texte
Des conseils pour se libérer de la charge mentale au quotidien grâce à un programme de quatre semaines. Avec des tests et de nombreux exercices pour redéfinir ses priorités. ©Electre 2021
1 vol. (124 p.) : illustrations en couleur : 22 x 17 cm
9782501161992
Sujets
Relaxation
Guides pratiques
Charge cognitive -- Lutte contre
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