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Ma bulle bien-être du soir
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rituels de yoga, automassages, pilates et sophro
Des séances de cinq à trente minutes de yoga décomplexé, de Pilates, de sophrologie ou d'automassage, à effectuer le soir. Des exercices pour débutants et initiés sont proposés, avec des schémas pour visualiser les mouvements à réaliser. ©Electre 2024
1 vol. (207 p.) : illustrations en couleur : 24 cm
9782889537723
Sujets
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