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Le r©♭gime Fodmaps pour les hypersensibles
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angoisse, peurs, déprime, stress, ballonnements, brûlures gastriques... les aliments qui apaisent, le 1er régime pour soigner ses émotions
Nys, Pierre (1954-....) Auteur du texte
Description du régime Fodmaps pour les personnes hypersensibles en 45 questions-réponses. L'endocrinologue présente 42 aliments avec, pour chacun, sa notation (booster d'humeur, apaisant ou encore anti-déprime) puis ceux à éviter. Il propose enfin quatre programmes avec des menus, des listes de courses, des exercices de relaxation et cent recettes. ©Electre 2022
1 vol. (380 p.) : illustrations en noir et blanc : 21 x 15 cm
9791028520786
Sujets
Guides pratiques
Troubles fonctionnels intestinaux -- Diétothérapie
Hypersensibilité (psychologie)
Diététique
Régimes alimentaires -- Recettes
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