Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay
Se connecter
Le guide de ta santé mentale
Disponible
toi, ton identité, tes émotions, ton corps, ta relation aux autres, ta vie...
Py, Delphine Auteur du texte
Psychologue et créatrice du compte Instagram @psynergy_delphinepy, l'autrice livre des conseils pour prendre soin de sa santé mentale et faire face aux difficultés psychologiques. Elle donne des pistes pour s'accepter, gérer ses émotions, connaître son corps, faire le point sur ses relations sociales, entre autres. Avec des exercices. ©Electre 2024
1 vol. (236 p.) : illustrations en couleur : 22 x 16 cm
9782501176040
Sujets
Hygiène mentale
Guides pratiques
Relations humaines
Réalisation de soi
Acceptation de soi
Veuillez vous connecter pour réserver