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Le grand guide du yoga

Disponible
couverture du document
50 postures, méditations, massages
Vyas, Kiran (1944-....) Auteur du texte
Un corps sain, plein de vitalité, de souplesse, de force, un  corps pouvant être un  merveilleux véhicule pour un travail  mental et psychique : tel est le but de la  pratique du yoga.Avec cet ouvrage, Kiran Vyas vous guide pas à pas sur le chemin.  Vous y  apprendrez les bienfaits et l'immense richesse de cet art  de vivre millénaire grâce  à :• Plus de 50 postures expliquées pas à pas pour pouvoir  les réaliser seul• Des exercices de méditation et de respiration• Des méthodes de massage par le yoga, yoga nidra et yoga  des yeux
Année de parution :
2022
1 vol. (185 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782501167413
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