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Le cahier Pilates

Disponible
Garcia, Floriane Auteur du texte
Garcia, Floriane Auteur du texte
Marygribouille Illustrateur
Un cahier pratique, richement illustré, pour apprendre à sculpter son corps et affiner sa silhouette à son rythme ! Le pilates est aujourd'hui l'approche de la gymnastique reconnue comme la plus proche de notre physiologie, pratiquée par de très nombreux kinésithérapeutes en rééducation, et ressemblant par de nombreuses caractéristiques des postures de yoga. Vous souhaitez découvrir cette discipline ou l'approfondir ? Vous rêvez de gagner en souplesse et endurance ? Suivez les exercices et programmes adaptés de votre cahier coach !
Année de parution :
2018
1 vol. (109 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782412034101
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Sujets
Méthodes Pilates
Méthode Pilates
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