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La réponse apaisante au stress

Disponible
Une séquence d'exercices, à réaliser en moins d'une minute, pour faire face au quotidien aux premiers signes physiques et psychiques de stress, en associant maîtrise des pensées stressantes, respiration ou encore relaxation musculaire.
96 p : 17 cm
9782889118199
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Sujets
Gestion du stress
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